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吃什麼可防癌？　維他命D3可降低風險

Aug 02, 2017Hits: 2234
大部分的民眾聞癌色變，根據台灣衛生福利部於2015年公佈國人十大死因，癌症連續34年位居十大死因之首，平均每3分12秒就有1人死亡，死亡時鐘比2014年快了一秒，罹患癌症有年輕趨勢。其中罹癌原因可能與…

吃素救地球　專家：注意這「項」攝取量

Sep 04, 2019Hits: 1060
全球人口持續攀升，就快要吃垮地球，科學家日前提倡少肉多菜《地球健康飲食指南》救地球。然而，營養學家Emma Derbyshire在《BMJ Nutrition, Prevention &…

膽結石+糖尿病　易引起敗血症

Jan 27, 2016Hits: 1930
天氣冷，難免會吃較多的肉類，但是對於有膽結石的病人而言，可是大忌，一旦吃太多油脂，就容易使膽結石更加增大；就有民眾因為膽結石發炎掛急診。醫師指出，若是膽結石病人又有糖尿病，就容易引起敗血症，要非常小心…

止瀉穩定血糖　番石榴有妙用

Feb 17, 2016Hits: 2257
時報出版 2016/02/17 提到番石榴，大家第一個想到的就是熱量低，是女性減肥必吃的水果。然而熱量雖低，但體質太燥或是有便祕困擾的人，吃了反而會加重病情，所以不建議民眾吃番石榴減肥。…

嘴饞想吃甜食　營養師建議吃哪些？

Jul 20, 2016Hits: 2705
很多人喜歡吃甜食，甜蜜蜜的就有幸福感；然而，甜食吃多了，不但容易有慢性病，甚至還會影響膚質，肌膚容易老化且出現皺紋。所以，最好是盡量少吃甜食，而若是真的很想吃甜食，營養師則是建議，可以選擇低升糖指數(…

青菜用水炒　營養流失少

Jan 24, 2018Hits: 1733
為求快速方便，燙青菜是許多人烹飪的選擇。但用滿滿滾燙的熱水燙青菜，會讓蔬菜中的水溶性維生素溶解於水中。想要避免滿臉油煙又不想流失蔬菜營養，水炒蔬菜是近年正流行的快速烹飪法。…

咖啡愈喝卻愈累？喝對時間點效果最好

May 14, 2018Hits: 1604
日前，美國加州高等法院對咖啡業者做出一項裁示，就是必須在產品上加註「致癌警語」。其毒物教育研究機構指稱，咖啡產品中含有高濃度的丙烯醯胺，屬致癌物，為維護消費者的權益，咖啡業者必須加註致癌警語，其中包括…

年後飲食這樣吃　養肝又甩油

Mar 03, 2018Hits: 1704
年節期間，許多民眾飲食毫無節制，若加上原本就有肥胖、高血壓、血脂異常等問題，下場就是體重也跟著蒸蒸日上！相信過完年，體重增加的民眾不在少數，在迎接春暖花開的春天之際，除了要養肝排毒，減重之事更刻不容緩…

疾病與醫療

健康醫療
心臟蹦蹦跳，像是快從胸口跳出來？若是伴隨呼吸困難、頭暈、昏厥的症狀，一定要留意很可能是心律不整。心房跳動大於350次　恐提升中風、心衰機率心房顫動是最常見的心律不整，臺大醫院心臟內科主任陳文鍾醫師解釋，心房跳動每分鐘大於350次，連帶導致心室跳動每分鐘100至150之間時，病人除了感到心
健康醫療
全台疫情三級警戒持續一段時間，無形中也降低癌症患者就醫意願，就怕待在醫院的時間長，增加感染新冠肺炎的風險。台北榮民總醫院外科部主任曾令民醫師表示，醫院的管控其實非常嚴格，疑似新冠肺炎、確診病患與一般民眾、病友都是分開的，且協助治療的醫護人員目前皆已接受過疫苗注射，因此，至醫療院所就診仍是非常
健康醫療
肥胖真的超燒錢！肥胖有可能是你花了很多錢吃喝，也有人會花很多錢來減肥，肥胖甚至會引起很多疾病，而且去治療這些疾病，健保還得給付；醫界更預估，到了2020年時，健保預算的1/3是用來給付因為肥胖所引起的疾病。高血壓+高血脂+糖尿病+心血管疾病+癌症有哪些疾病是因為肥胖所引起、會需要用到健保

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