公有蟹膏，母有蟹黃 入秋嗑蟹誰不宜多吃？
秋天舒適的氣候是大吃螃蟹料理的最佳季節。螃蟹肉質綿密細緻，蟹膏蟹黃豐富，口感濃郁。…
防疫泡麵、水餃如何挑？ 國健署教「營養秘訣」
面對全國疫情警戒提升至三級，為降低感染風險，及阻斷病毒傳播鏈，民眾減少外出，也增加在家備餐的機會，對於較少下廚或購買市售即食食品簡單裹腹的民眾，國民健康署提醒在防疫時刻，更要攝取足夠營養，才能加強身體…
網傳吃魚感染禽流感 農委會：機率極低
中國禽流感病例不斷增加，最近網路謠傳，中國3名男女吃魚結果得了禽流感，引起不少民眾議論紛紛。對此，農委會澄清，禽流感主要感染禽鳥，目前無證據顯示魚類會感染魚類，民眾無需擔心。…
共餐染菌有可能得胃癌？ 專家這樣說
你一口、我一口，共餐不用公筷，當心幽門螺旋桿菌悄悄找上您！ 幽門螺旋桿菌或幽門桿菌（學名：Helicobacter…
節慶爆食 小心三高找上門
不知不覺將高油脂與高熱量食物吃下肚，恐讓三高找上門；臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科醫師顏正中指出，不管是三高或代謝症候群，除非疾病已非常嚴重，否則多數病患並未有明顯症狀，因此除了年節要注意…
小酌預防中風？ 研究：每日1杯風險增10%
小酌恐無法預防中風，反而增加風險！中國和英國團隊針對50萬中國人的研究顯示，每天喝1-2杯酒，會增加中風風險10-15%，牴觸過去「每天少量飲酒可預防中風」的觀念。劍橋大學博士Stephen…
超級穀物台灣紅藜 能預防大腸癌前期病變
台灣紅藜被譽為「超級穀物」！國內最新研究發現，餵食帶有大腸癌前期病變的大鼠台灣紅藜10周後，有效抑制大腸癌前期病變生成，達到預防效果。專家指出，台灣紅藜含有高量膳食纖維、抗氧化物質，60公斤成人每天食…
孩子不愛喝牛奶嗎？ 試試這方法
孩子在成長發育階段，需要攝取足夠的鈣質，才能長得像大樹一樣！要孩子攝取到足夠的鈣質，喝牛奶是最好的方法；不過，就是有很多孩子不愛喝牛奶，營養師建議家長，可以將牛奶加入食材中，就能攝取到豐富的鈣質。…
疾病與醫療
在災難發生時，人民生命與安全都備受威脅，為了能及時提供救援，安南醫院在104年1月27日成立災難醫療救援隊，希望能在任何災難發生後，及時派出醫療專業人員到災區協助；安南醫院護理部督導暨安南DMAT副隊長陸乃甄表示，但要使救援隊伍能持續運作，背後得仰賴健全的後援支援，包括醫療儀器以及運作經費等
癌症篩檢是戰勝癌症的好幫手，國健署自99年推動四癌篩檢至今，已提供約4千萬人次服務，發現約34萬癌前病變和約4萬癌症；而以子宮頸癌為例，84年推動子宮頸抹片檢查後，已使子宮頸癌發生率及死亡率下降約7成。近年來，國際趨勢走向精準醫療，國健署亦正研議癌症篩檢依此趨勢，轉型為精準預防保健服務，未來
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
