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橘子也能紓壓？！　這樣吃壓力跑光光

Dec 05, 2017Hits: 1866
冬季正值柑橘類水果生產的旺季，橘子不僅酸甜美味，加上剝皮就可方便食用，且隨處都能買到，因此成為民眾冬季喜愛的水果之一。 橘子除了含有的營養價值對人體相當有益處外，竟還能有助紓解壓力！…

關於食鹽攝取不可不知　關於鈉含量的7大迷思

Oct 12, 2020Hits: 1411
破解鹽類迷思！飲食中的鈉鹽攝取過多是血壓升高的主要原因之一，而減少鈉鹽的攝取，不論是一般人或是高血壓患者，都能降低血壓。而鄰近國家日本也因為大力推動民眾於飲食中減少鹽量之攝取，造成血壓下降，進而使腦中…

科學實證　抗癌蔬菜湯九大功效報你知

Jan 18, 2020Hits: 989
哈佛醫師的常備抗癌湯作者表示，我長年在美國哈佛大學留學，研究癌症與免疫功能，在《科學》（Science）、《自然》（Nature）等國際頂尖期刊發表許多論文。…

端午吃粽不消化？　營養師傳５密技

Jun 14, 2021Hits: 990
端午節即將到來，雖然疫情嚴峻，也抵擋不了吃粽子的心，開始網路採購粽子、請家人寄家鄉味粽子。美食當前，尤其防疫期間只能靠粽子一解鄉愁，一顆接一顆也是在所難免，營養師叮噹就提醒，粽子熱量高，一顆大約400…

寒流來襲　三高族飲食六要防心病

Feb 04, 2018Hits: 1779
寒流來襲、氣溫驟降，心血管問題的民眾若未能及時注意身體變化，嚴重時可能造成急性腦栓塞、心肌梗塞等，危及生命。腦中風、心肌梗塞的危險因子，除高血壓外，還包括糖尿病、高血脂症、肥胖、吸菸、酗酒、家族史等，…

鼓勵植物性蛋白　加國飲食指南減「奶」

Jan 30, 2019Hits: 1201
大推植物性蛋白質，加拿大新版飲食指南「牛奶」中箭落馬！加拿大睽違12年的新版飲食指南建議，多吃蔬菜水果、全穀類、植物蛋白質，多喝水，並減少動物蛋白攝取量。其中削減乳製品攝取，因學界無定論，引起各界爭議…

鹹粥漲價被罵爆　營養師：鹹粥好處多多！

Dec 11, 2021Hits: 1130
日前台南知名鹹粥因為漲價被粉絲批評，也湧入許多負評，早餐吃粥是許多人的習慣，以熱呼呼的粥喚醒身體機能，加上天氣冷颼颼，身體為了產熱增加體溫，肚子就變得特別容易餓，吃粥飽腹又暖身。不過吃粥健康嗎？又該如…

疾病與醫療

健康醫療
68歲蔡女士，右眼腫漲一年多，造成眼皮下垂、兩眼不等高等症狀，赴眼科求診，經檢查後發現，右上眼眶有骨性血管瘤，屬罕見疾病，安排血管攝影檢查及術前手術模擬，以及3D列印相關技術進行手術；另名30多歲陳先生，從小前額血管畸形腫瘤，常伴隨間歇性頭痛，經血管栓塞減少手術出血，並切除血管畸形。台大醫院
健康醫療
熱鬧開場，中華民國心臟基金會與學會，於台北新光人壽摩天大樓站前廣場，共同盛大舉辦「全心生活
健康醫療
「醫生阿，我歹命啦，先生愛著別的幼齒仔，不要我了……」安南醫院精神科王文隆醫師指出，有時人會不自主地抱怨命不好，羨慕別人，對自己的幸福視若無睹，總是看到別人的幸福，此時不妨求助身心科，協助找到資源與開發潛能，認識自我優點。羨慕別人添煩惱　會忽略原本幸福王文隆醫師表示，羨慕別人有錢生活

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