工作繁忙要如何兼顧健康？有健康的員工，企業才有競爭力！現在有越來越多老闆重視員工健康，帶頭加入推動健康促進的行列，要讓員工健康又幸福！健康員工是企業資產 守護員工健康為要務國民健康署署長王英偉表示，健康的員工是企業珍貴的資產，職場可依員工健康需求及職場特性推動各項健康促進活動，其好處
圍爐年菜安心吃 金帽總鋪師顯巧思
年菜參考「紫蘇梅鮮魚」、「歡喜滿堂蔬菜鍋」、「客家大三封」、「山梅佐扇貝」」…
天冷吃鍋三高失控！？ 暖胃又享瘦有技巧
最近氣溫轉涼，不少人愛吃鍋、吃補，但這麼放縱一吃，三高往往失控，讓醫院門診爆滿。醫師指出，其實只要吃鍋吃得有技巧，就能暖胃又享瘦。 連吃一週鍋 上班族三高爆表…
想要腎臟好 「三控三避」不可少
造成腎臟病的原因中，第一名是糖尿病，第二名高血壓，第三名腎絲球腎炎，而且侵襲腎臟不著痕跡，速度緩慢，難以察覺，直到發現出了狀況，已經發展至需要洗腎的階段；腎臟科醫師提醒，其實，腎臟病會有早期徵兆，並且…
自製方塊蛋糕 讓癌患也能享受下午茶
助癌患食慾大開 護理師烤蛋糕取代營養品…
小產後別輕忽「小月子」 調養不善很傷身
流產對於母體有一定程度的傷害，而在不幸流產後，切記還是要坐月子好好調養，未來當身體以及心靈都準備好的時候，才能有健康的身體迎接寶寶。中醫師強調，流產坐月子，主要是讓子宮能好好保養，才能待再次懷孕時，能…
長者吞嚥困難 5NG進食習慣要小心
許多年長者在用餐及用藥的時候，經常要耗費許多時間。許多長輩因容易喝水嗆到、食物無法下嚥，藥丸不易吞下等吞嚥困難狀況，由家屬帶至醫院就診。有吞嚥困難的老人家因為口咽部肌肉無力萎縮、口腔感覺遲鈍，常讓以往…
讓孩子專心吃飯 從拿湯匙吃副食品開始
很多媽咪都有很難讓孩子專心吃飯的經驗，不是吃飯時要玩玩具，就是邊吃飯邊看電視或是手機，一餐飯吃下來，總是要花幾個小時；營養師建議，從孩子開始吃副食品時，就應該要培養孩子專心吃飯，除了用餐餐具，以及用餐…
常吃油炸食物 小心不孕症
現在越來越多夫妻有不孕症困擾，同時是婦產科醫師，也有媽媽身份的沈孟勳醫師分析，不孕症背後因素很多，年齡是主要原因，其他像子宮、卵巢、輸卵管、免疫系統、荷爾蒙系統等只要有問題，便可能導致不孕症。不只如此…
疾病與醫療
工作繁忙要如何兼顧健康？有健康的員工，企業才有競爭力！現在有越來越多老闆重視員工健康，帶頭加入推動健康促進的行列，要讓員工健康又幸福！健康員工是企業資產 守護員工健康為要務國民健康署署長王英偉表示，健康的員工是企業珍貴的資產，職場可依員工健康需求及職場特性推動各項健康促進活動，其好處
現代人多晚婚，使得女性往往會錯過最佳生育年齡，以致女性出現不孕症的比率逐年上升；在不孕症門診，以人工生殖法來治療不孕症的過程中，會利用排卵藥或是排卵針來取得卵子，但是對於多囊性卵巢症候群的病人而言，在施打排卵針時，很可能會有併發症，出現腹脹、腹水的風險，要特別小心。人工生殖治療不孕症 可分為
血友病是一種遺傳性的血液凝固異常疾病，患者終其一生會發生自發性出血，在台灣約有1200人確診為血友病，然而血友病患者又分為A型血友病與B型血友病，其中以缺乏第八凝血因子的A型血友病患者最常見，約佔八成。血友病患者因先天缺乏凝血因子導致長期反覆自發性出血，85%出血都位在肘、膝、踝等大關節部位
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
