「你怎麼變這麼老？」過年對許多人來說是個不友善的日子，不僅會被親戚關心近況，與朋友相聚，外表的狀況也可能流為茶餘飯後的八卦。如何面對種種招架不住的問題？「顧好面子更勝千言萬語」顯然是不少人的對應之道。關於照顧好「面子」，你可以有以下因應之道：改善肌膚鬆弛 選擇電波音波悄悄變美相較於傳統拉
肌酸、BCAA到底要不要吃？ 運動營養品補充原則
有運動的人，無論是想增肌或是減脂，都希望可以利用運動營養品或增補劑能夠幫助自己事半功倍，但是這些增補劑，例如：肌酸、咖啡因、丙胺酸、BCAA都不太便宜，到底要怎麼吃才能「吃在刀口上」？營養師叮噹說，要…
