健康醫療網／記者曾楷婷報導
粽子吃多身體負擔大！ 跟著營養師這麼做就對了
端午節即將來臨，不免俗的要吃粽子、懸香草、午時立蛋、喝雄黃酒與划龍舟更是每年不可缺少的節目與習俗。粽子口味多樣，相當美味，該怎麼吃才不會造成身體負擔？ 糯米難消化 5種情況要慎食…
為防疫接力！ 十大營養專家公開私房料理食譜
新冠肺炎疫情持續延燒，但在口罩大缺貨、成人該如何強化自保能力呢？營養學專家指出，除了基本的戴口罩和勤洗手等個人衛生管理之道不可偏廢之外，正確且優質的飲食習慣有助維持「健康3力」，發揮「吃的口罩」效果，…
吃白米可致命？
從小到大，白飯絕對是我們每天不能缺少的主食之一。如果現在告訴你吃白米可以置人於死地，而且吃得多風險更多，我一定把你嚇壞了。現在各大米商為求令稻米外觀更吸引，不惜把白米弄得更白、更精鍊，不但令所有營養盡…
溫和GI食物改善脹氣 選對水果如廁順暢
現代人作息、飲食不正常，工作壓力大，許多人都有腹脹的問題，這種腹脹、腹痛，通常在飲食之後會加劇，若改善食物的質地，可以減緩源自胃部的脹氣和腹痛，質地柔軟的食物可以讓胃部更快清空，這樣就不會長時間分泌胃…
嗑完一大盤蝦走不動？ 「這病」發作還可能要命
34歲楊先生平時愛喝手搖飲料及吃海鮮，日前和友人聚餐時狂吃20隻蝦，當大夥準備離開時，突然感到雙腳一陣劇痛且無法站立，只得原地苦坐，隔天連忙到急診檢查，確診為痛風，經藥物治療並調整飲食四個月後，尿酸值…
吃水果可以取代吃青菜？ 小心營養失衡
「每天蔬果579」是許多人奉為健康飲食的準則，但是蔬菜不若水果香甜可口，讓許多挑食的人望而怯步，腦筋動的快的人就聯想到，如果單吃水果多一點，是不是就可以補足不吃蔬菜的營養呢? 營養師劉怡里,…
想擁有窈窕身段的吃法 (一)
想擁有窈窕身段，可遵守以下方法: 一、挨餓是行不通的 有很多人問加入斷食組織，或是一整天什麼都不吃，這樣對減肥有沒有效？而我的回答總是一樣。 「挨餓是行不通的。」…
吃想吃的也能瘦？ 科學減肥「血糖瘦身」吃得對甩肉去！
近5成民眾BMI超標 醫：減重應個人化…
疾病與醫療
健康醫療網／記者曾楷婷報導
一名近視多年的陳先生，某次幫人拍照時，發現左眼看不清楚，兩眼視差過大，依賴特定眼睛，視野無法立體呈現。就醫檢查，不僅發現罹患「隅角開放性青光眼」，還已「慢性化」。陳先生表示，因為擔心會失明，花了上百萬遍尋名醫，最後還是只能靠著配合醫師長期追蹤與治療，來維持視力。收治病例的臺中慈濟醫院眼科李世
在醫療照護領域，設備與環境固然重要，但不可否認地，醫護人員對病患的影響更甚。目前Physician Rating Websites
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
