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血壓為何忽高忽低？　怎麼量這幾個「時間點」很重要

Mar 09, 2020Hits: 1400
鈉，是礦物質的一種，同時也是人體不可缺的元素，但若飲食攝取過多，會使血壓上升。鈉可以從自然食物、調味品、加工食品等獲得，主要的來源是食鹽，每1公克食鹽中約有400毫克的鈉。許多醫學研究已經證實，飲食中…

團圓火鍋熱量高　蔬菜湯底無負擔

Jan 31, 2019Hits: 1082
春節將至，連續假期大吃大喝是幸福時刻，小心吃太多，年後身材走樣。火鍋尤其是團圓飯首選，台南市政府衛生局提出3撇步，建議選擇蔬菜鍋湯底，鮮食材取代火鍋料，並且盡量少沾醬。 選擇好鍋底　聰明喝湯 薑母鴨、…

21天全植物飲食 吃出健康好習慣

Jul 28, 2021Hits: 2624
新冠肺炎疫情席捲全球，讓許多人更加體會到「健康」才是人生中最重要的事，花蓮慈濟醫院響應慈濟基金會花蓮區志工「健康挑戰21」活動，結合專業醫師、營養師、蔬食餐廳，邀請鄉親一起來，以全植物飲食管理計畫，帶…

防COVID-19感染風險　研究證實：3飲食方式有效減輕

Jul 13, 2021Hits: 1207
研究發現，「良好的營養狀態」可以減輕此波因新型冠狀病毒(SARS-CoV-2)引起的COVID-19相關風險和發病率。 降低罹患COVID-19風險　3大飲食建議 臺北市立聯合醫院中興院區營養科營養師…

吃出免疫力一點也不難！　跟著６原則開始

Mar 01, 2020Hits: 1210
2019新型冠狀病毒鬧得人心惶惶，民眾瘋搶口罩、酒精等防疫用品，但除了外在的防護，內在免疫力的提升也不能忽略，良好的免疫能力，是決定個人健康與否的關鍵，均衡完整的營養攝取，則是維持免疫力的重點。…

一年之計在於春！養生怎麼做？　中醫師推２款茶提升免疫力

Apr 07, 2021Hits: 1169
古人言「一日之計在於晨，一年之計在於春」，勉勵人把握時機，事情及早安排，如用來說明人體保健的中醫養生觀念也十分貼切。依中醫五行理論來看，一年四季與五臟相對應，木氣與春季、肝藏相應，因此春季特別適合調肝…

疾病與醫療

健康醫療
國內調降疫情警戒標準至第二級以來，許多民眾皆會登山遊玩、爬山透透氣。請大家務必小心，以免被蜜蜂螫傷：特別是頭部比例極大之虎頭蜂，更具攻擊性和毒性！土城醫院急診醫學科主任薛承君醫師表示，若遇到蜜蜂或虎頭蜂攻擊時，應盡速離開現場。對於被螫傷的傷口，千萬不要用手擠壓，應以鑷子夾出尾刺或毒針，並用清
健康醫療
近來天氣寒冷，小兒腸胃炎的病患也大幅增加，來到門診的小朋友通常有嘔吐與腹瀉的症狀，然而，並非所有嘔吐的病患都是腸胃炎所導致，甚至是由疝氣造成。嬰兒嘔吐　診斷竟然是疝氣
健康醫療
國內疫情自5月中升溫至第三級警戒，確診個案大幅增加，其中亦包含懷孕中婦女。林口長庚醫院完成第一例桃園市確診產婦的剖腹產，產婦安排在負壓隔離產房接受剖腹產，順利產出一名健康的男寶寶。生產過程醫院均以最高防疫規格保護第一線醫護人員，新誕生的寶寶也證實核酸檢測為陰性，沒有受到COVID-19垂直感

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