Apr 05, 2016Hits: 2046

許多人抱著同一的食物觀念「好吃的東西不健康，健康的東西不好吃」，確實有許多健康殺手隱身在美食中，反式脂肪便是其中之一。像是看電影一定要吃的爆米花，一包100公克就含有15克反式脂肪，吃不了幾口就會超過…

Apr 07, 2017Hits: 2101

現代人三餐老是在外！有機生鮮食材業者劉天和觀察發現，過去多是上班族才外食，但現代家庭以雙薪家庭、獨居老人居多，家長總是沒時間好好下廚，不論學童、上班族，或是銀髮族，常會貪圖方便選擇外食。…

Feb 07, 2021Hits: 3477

春節將至，親友團聚一定會聚餐享用美食佳餚，然而在春節過後常有許多糖友(糖尿病患)、腎友(透析患者)回診檢查時發現糖友血脂、血糖過高，而腎友的血鈉、鉀、磷過高且血脂肪及水也一路蓄積。傳統年菜可以提供充足…

Feb 16, 2017Hits: 1667

35歲王先生工作繁忙，應酬喝酒是家常便飯。半年多來，經常疲累、口渴，體重一下掉了20公斤，卻以為只是工作太累，不當回事。沒想到有天突然昏倒送急診，檢查發現血糖高達1200mg/dl，超過正常值10倍，…

Aug 23, 2016Hits: 1923

飲食影響健康甚鉅，臉上的青春痘都也和飲食大有關係！根據研究顯示，低GI飲食可以使青春痘發生率降低；皮膚科醫師呼籲要少吃高GI飲食之外，也要注意臉部清潔，減少油脂分泌，而且應該要早睡早起，有充足的睡眠，…

Sep 20, 2020Hits: 1522

健康飲食當道，富含營養的紫米、黑米等五穀雜糧廣受民眾喜愛，但有人發現，買回家的紫米以清水沖泡後，洗米水呈現紫紅色至深色，懷疑是否買到人工染色的產品。紫米、黑米富含花青素　清洗時易出現深淺不一顏色…

Apr 27, 2018Hits: 1744

痘痘長不停，吃藥外敷都不會好，可能跟自己的體質有關？！中醫師表示，中醫會先判定痘痘肌屬哪種症型，再對症下中藥調理體質，改善痘痘肌。保養不見改善　痘痘肌跟體質有關…

Nov 05, 2017Hits: 1964

天氣轉涼，很多人都喜歡吃火鍋，不但暖身暖心又暖胃！但你知道一碗風味濃厚熱騰騰的火鍋湯竟然可能隱含高鈉、高熱量的健康危機嗎？因此如何慎選食材是重要的課題，以免享受美味火鍋的同時，體重也跟著節節上升。…

香港腳

單純的香港腳很少會讓病患去看醫生求診，除非已經癢得受不了，或合併細菌感染，出現紅腫熱痛的症狀。一般常見的香港腳有三種臨床表現 ﹕1. 水泡型﹕腳掌出現一顆顆

評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。

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評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。

身高 (Height) cm:

體重 (Weight) kg:

根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。

性別:

年齡:

身高(cm):

體重(kg):

活動量: