預防中風的“二五”飲食原則是根據中國營養學會的建議和洪昭光教授提出的每天“一、二、三、四、五，紅、綠、黃、白、黑”的膳食原則制定的，即：“一”是指一袋牛奶;“二”是指250克左右的碳水化合物；“三”是指３份高蛋白，如瘦肉50克，雞蛋1個，豆腐100克；“四”是指四句話，即飲食有粗有細
肥胖增罹病風險！ 居家防疫如何不吃胖？
為抵擋嚴重特殊傳染性肺炎，中央流行疫情指揮中心啟動學校停課不停學的措施，讓學生在家學習；許多企業也改採居家辦公，並建議民眾也減少外出，所以宅在家成為多數人時下現況。
太愛吃體重失控…
