眼睛護理

隨著多螢幕時代來臨，國人在電子產品上停留的時間越來越長，從以往的電視、電腦，到現在的平板、手機，進而讓眼睛暴露在無調整的藍光之下，造成眼睛的酸澀、疲勞外，久之還可能會對眼睛中的黃斑部造成慢性傷害。對此眼科醫師王孟祺建議把握「20/20/20」原則，降低3C產品對眼睛的影響。藍光能量強　易造成

隨著通訊科技發達，現代人生活越來越離不開3C產品，上班族更是要盯著電腦螢幕長達八小時，前往眼科求診的年齡層逐漸下降，用眼過度導致許多青壯年族群，尚未髮蒼蒼就視茫茫，甚至傷害視網膜黃斑部。現代上班族長時間使用電腦、手機、平板，在不能改變這個現象的前提下，如何保護眼睛遠離黃斑部病變，是民眾應

過年長假好放鬆，不少人喜歡整天窩在沙發看電視、追劇，或是躺在床上打手遊，悠閒度過閒暇時光，但過度用眼不免引起眼睛痠澀。中醫師提供一套「舒緩眼睛操」，只要按壓眼部周圍，以及鼻子、手掌等穴位，就能達到舒緩的效果。8大穴位　保養眼睛中醫師蕭育真表示，保養眼睛的穴位，包括攢竹、陽白、絲竹空、