冬天如何聰明食補? ! 注意三大眉角
冬夜漸長，冷風陣陣，再加上後疫情時期，許多民眾怕冬季疫情再度捲土襲來，想必已開始大啖暖呼呼且滋養心神的食補料理，有些民眾甚至是天天吃，藉此增強免疫力，調養身體。 聰明食補：藥記三眉角…
生理期後喝四物湯補血？ 醫：並非都適合！
談到中醫補血，很多女士想到「四物湯」，生理期過後來喝個四物湯！然而，生理期過後一定要喝四物湯補血嗎？每個人都可以喝四物湯嗎？ 生理期後適當補血符合中醫養生法…
蜂蜜造假疑慮 3原則教你辨真假
食安問題連環爆，現在甚至連蜂蜜都有詐！今日傳出有蜂蜜「造假」事件，連在百貨公司超市、生機飲食店所販賣的高價蜂蜜，都可能摻有糖漿或是標示不清等疑慮。要如何分辨真假蜜，專家報你知。…
鬧蛋荒、蛋價漲 改吃這些食物富含「優質蛋白質」
全台鬧蛋荒，尤其北部地區更嚴重，農委會還因此將雞蛋產地價、批發價都調漲2元，鼓勵生產雞蛋，在買不到蛋的情況下，還可以從哪裡攝取蛋白質呢？高雄長庚醫院營養師吳靜宜表示，基本上國民飲食指南上的豆魚蛋肉類，…
營養是腎臟病惡化關鍵！ 腎臟科醫師：注意蛋白質與熱量比例
營養足夠與否是決定慢性腎臟病進程關鍵！良好的飲食控管能減緩慢性腎臟病惡化，延緩面臨洗腎療程。醫院綜合診療部主治醫師教授姜至剛醫師表示，大多數腎臟病患者為減輕腎臟負擔而採低蛋白飲食，忽略洗腎前後蛋白質和…
喝水擔心頻尿和夜尿 泌尿科醫師建議這麼喝
中南部水庫缺水，許多地區開始採取輪流限水措施，讓我們意識到水的重要性。人類所賴以生存的地球，約有70％是由水所覆蓋，水是生物體最重要的物質，不單是陸上或水中生物需要水維持生命，沒有水，人類也只能活幾天…
天氣潮濕悶熱 吃什麼可健脾去濕？
一陣陣大雨下不停，天氣潮濕悶熱，讓人很不舒服；中醫師也發現，最近天候濕氣重，致使很多人因為外濕，又再加上飲食不節，造成內濕，就會引起身體不適，除了會有皮膚病及腸胃疾病，甚至就連婦科疾病，也會更加嚴重。…
沒想到也能舒緩解眼疲勞？ 莓果家族營養大解密
在物流發達市場五通下，一年四季也有不同種類的水果供選擇，冬天一到，市場常見到顏色鮮豔又香氣十足的草莓，酸酸甜甜的好滋味如初戀般，讓消費者愛不釋手，本篇請營養師推薦冰箱必備的5種莓果類，讓您吃得滿足又健…
眼睛護理
一名百貨專櫃小姐，最近眼睛常感到泛癢且還佈滿血絲，導致濃濃眼妝也無法遮掩，甚至讓眼睛更為不適，就醫檢查後，醫師發現孔和過敏性結膜炎有關，加上患者過去就有過敏性鼻炎病史，才會導致症狀更為嚴重，因此建議轉至中醫治療舒緩。傳統中醫而言，過敏性結膜炎症狀多和肝經虛熱或風邪上擾有關，且過敏體質的人多會
健康醫療網／記者郭庚儒報導
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