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別掉入粽子「餡」阱 吃對粽享美味顧健康

Jun 03, 2016Hits: 1792
當端午節來臨時,正是盛夏之時,不管您是自己包粽,或是從琳瑯滿目的型錄選購喜歡的粽子,在大快朵頤之時,別忘了粽子本身的「餡」阱,看清自己適合的種類與份量,挑對粽,同時蔬果一起食用,如此慢性病患者也能品嚐…

把手搖飲當水喝 男大生泌尿道結石纍纍

Apr 17, 2019Hits: 1031
現代年青人嗜手搖飲料,學生族群更是人手每天一杯,更甚者將手搖飲替代開水度日;一名男大生因腹痛就醫,經檢查發現泌尿道「結石纍纍」,問診時供稱每天手搖飲至少3杯,並自認為可取代開水、獲得足夠水分補充。…

冬季肌膚乾癢好困擾 營養師推這道料理

Dec 04, 2017Hits: 1579
天氣冷冷的冬季,不少人都會感到肌膚乾燥,甚至搔癢,除了擦抹乳液滋潤肌膚外,也能夠透過飲食改善嗎?營養師推薦一道料理「蕃茄炒蛋」,有助維持肌膚健康,還能預防感冒。 肌膚乾燥 首先多喝水…

小一女愛吃蝦 竟出現過敏性休克

Jun 16, 2016Hits: 1865
如果你對什麼食物會產生過敏,那就千萬別再嚐試食用!臨床上,就有一名讀小一的女生,因為貪嘴愛吃蝦,結果竟然出現急性過敏性休克,還好家人緊急將其送醫治療,才避免不幸發生。 呼吸不到氣 +喉嚨卡卡…

減 肥 對 成 年 型 糖 尿 病 人 幫 助 很 大 , 但 是 對 幼 年 型 糖 尿 病 人 較 沒 有 效 。 大 部 分 醫 生 治 療 成 年 型 糖 尿 病 , 都 是 看 血 糖 控 制 得 好 不 好 當 作 唯 一 指 標 , 很 少 人 會 同 時 關 心 病 人 的 體 重 是 否 太 重 了 , 此 種 情 形 導 致 病 人 體 重 愈 來 愈 重 , 而 很 多 降 血 糖 藥 物 如 sulfonylures ( Euglucon, Minidiabes… . . ) 及 Insulon 都 會 導 致 肥 胖 , 因 此 這 種 惡 性 循 環 一 直 下 去 , 到 最 後 心 臟 血 管 併 發 症 就 出 現 了 。 根 據 醫 學 統 計 , 百 分 八 十 的 成 年 型 糖 尿 病 人 合 併 有 肥 胖 症 , 因 此 可 以 說 肥 胖 導 致 成 年 型 糖 尿 病 的 很 重 要 原 因 , 如 果 要 治 本 , 就 要 從 減 肥 著 手 。

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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