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無聲警報器肝不好 身體都知道!

Jan 06, 2016Hits: 1700
忙碌的工商時代,人腦日理萬機,「肝」則是忙碌地處理營養機制並且解百毒。中醫認為,肝是活力之源,若是睡眠不足、營養不良等問題一浮現,體內就慢慢累積毒素,長期勞累,還有癌化的危機,肝炎、肝硬化、肝癌三部曲…

雞肉全熟太老不好吃? 主廚傳授鮮嫩訣竅

Mar 09, 2017Hits: 2274
鹹水雞、白斬雞、醉雞,皆是不少民眾的美食名單;不過,近日受到禽流感影響,民眾對雞肉產生疑慮,尤其這類雞料理的骨頭容易帶有血水,怎麼烹煮才能安心吃呢?主廚張立峯表示,想要雞肉完全熟透仍鮮嫩多汁,只要大火…

多吃蔬果有益無害? 醫:吃這些恐加劇頻尿

Feb 18, 2018Hits: 1825
蘋果、香蕉、鳳梨都是市場上常見的水果,但這些食物卻不是人人都能吃,婦產科醫師指出,鉀離子會刺激膀胱黏膜,讓頻尿患者症狀加劇,不少有頻尿困擾的患者不知情,還認為多吃蔬果不僅可以攝取纖維質預防便秘,無形中…

端午太放粽 多吃「三高一低」蔬果保腸胃穩血糖

May 25, 2017Hits: 1825
端午節將至,你打算吃幾顆粽子?保健營養系主任劉珍芳分享,她也會吃粽子應景,尤其特愛鹹粽,但絕不會一人獨享,最健康的吃法是搭配2道蔬菜,解膩又能補充膳食纖維;餐後再吃奇異果、鳳梨等富含酵素的水果,就能遠…

小孩愛喝含糖飲料 糖尿病越早發生越慘!

Jan 17, 2017Hits: 1712
你家孩子愛喝含糖飲料嗎?要小心罹患糖尿病風險大增!心臟內科醫師強調,小孩愛喝含糖飲料與愛吃精緻飲食,使得罹患糖尿病的年齡越來越年輕,而越早發生糖尿病,健康狀況會越慘! 糖尿病有很多併發症…

告別火燒心 墊高床頭、少喝咖啡

Jan 06, 2017Hits: 2149
甜食吃多、愛喝咖啡容易火燒心,火燒心也是大家熟知的胃食道逆流,主要症狀為胃酸逆流,而胃酸逆流其實是正常的生理現象,大部分的胃酸逆流不會造成黏膜傷害或是不舒服症狀,但當胃酸逆流造成黏膜的傷害或出現不舒服…

腎病病友喝水 大有學問

Feb 04, 2017Hits: 1893
腎臟病友喝水,大有學問。美國腎臟基金會指出,出現腎臟病時,腎臟受損,因此無法像過去一樣,處理多餘水分。當身體累積過多水分,便可能造成高血壓、水腫、心臟衰竭等問題,水分過多也可能累積於肺部,造成呼吸困難…
糖尿病與腎臟專題(完結篇)
腎臟移植:

腎 臟 移 植 就 是 將 由 捐 贈 者 所 獲 得 健 康 的 腎 臟 接 種 在 尿 毒 患 者 的 腹 腔 內 。

捐 贈 者 的 對 象 包 括 :

1. 有 血 緣 關 係 的 人 ,

2. 無 血 緣 關 係 的 人 , 或

3. 腦 死 的 捐 贈 者 。 手 術 後 患 者 需 終 身 使 用 免 疫 抑 制 藥 劑 , 以 避 免 排 斥 反 應 , 同 時 患 者 所 使 用 的 胰 島 素 注 射 劑 量 將 重 新 調 整 , 因 此 時 移 植 的 健 康 腎 臟 將 加 速 胰 島 素 的 排 除 , 且 類 固 醇 類 的 免 疫 抑 制 藥 劑 會 昇 高 血 糖 , 而 且 移 植 成 功 後 患 者 的 食 慾 和 活 動 力 都 會 改 變 , 以 上 諸 多 因 素 將 造 成 胰 島 素 劑 量 改 變 , 所 以 需 由 專 科 醫 生 重 新 調 整 才 是 。

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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

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🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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