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研究:可溶性玉米纖維有助女性強健骨骼

Aug 25, 2016Hits: 1935
美國一項研究發現,可溶性玉米纖維或可幫助青少女、年長女性強健骨骼,對於青少女,可溶性玉米纖維可以促進骨質生成,而對於年長女性,可溶性玉米纖維則有助保留骨本。…

吃油護心? 魚油助血流暢通無阻

Jan 06, 2016Hits: 1974
根據2014年某統計十大死因統計資料顯示,因心臟病、中風及高血壓疾病死亡人數高達5萬1260人,平均每天就有140人病發致死,因心血管疾病死亡者合計達40.6%,高出惡性腫瘤的36.5%,比癌症更致命…

喝太多含糖飲料 容易得這些癌症

Oct 07, 2016Hits: 1791
喝太多含糖飲料,不只會造成肥胖、糖尿病、心臟-代謝性疾病等多種問題,還可能導致多種癌症。過去研究顯示,含糖飲料可能增加胰臟癌、子宮內膜癌、大腸癌等風險,美國最新研究更發現,子宮頸癌存活患者往往喝較多含…

嘴饞想吃甜食 營養師建議吃哪些?

Jul 20, 2016Hits: 2696
很多人喜歡吃甜食,甜蜜蜜的就有幸福感;然而,甜食吃多了,不但容易有慢性病,甚至還會影響膚質,肌膚容易老化且出現皺紋。所以,最好是盡量少吃甜食,而若是真的很想吃甜食,營養師則是建議,可以選擇低升糖指數(…

血壓偏低怎麼辦? 中醫治療有方

Jun 28, 2016Hits: 3077
如果你的血壓是在90/60mmHg以下,就是低血壓,不但會有中風的危險,中醫師指出,甚至貧血、腦神經衰弱、憂鬱、健忘、注意力不集中等,都和低血壓有相關性,中藥調理是好選擇,並且要加強運動來改善。…
糖尿病與腎臟專題 (八)

為 預 防 糖 尿 病 造 成 的 腎 臟 傷 害 , 應 接 受 定 期 糖 尿 病 腎 臟 疾 病 及 其 危 險 因 子 的 檢 查 , 包 括 : 初 診 斷 糖 尿 病 的 人 , 應 評 估 腎 臟 功 能 、 篩 檢 腎 臟 病 變 之 危 險 因 子 , 如 不 正 常 飲 食 、 高 血 壓 、 原 有 之 腎 臟 病 等 , 以 供 日 後 治 療 計 劃 參 考 , 因 此 需 定 期 完 成 下 列 例 行 檢 查 :

( 1 ) 測 量 血 壓 ;
( 2 ) 尿 液 常 規 檢 查 ;
( 3 ) 尿 液 白 蛋 白 排 泄 率 ;
( 4 ) 血 清 尿 素 、 肌 酸 酐 、 電 解 質 ;
( 5 ) 血 糖 和 糖 化 血 色 素 ;
( 6 ) 血 清 脂 質
( 7 ) 心 電 圖 等 。

 

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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