未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

三好一巧! 家有高齡者過年這樣吃營養加分

Jan 27, 2020Hits: 1314
常聽到長輩說「食不下嚥」、「食物太硬咬不下去」等在飲食上的問題,高齡者因咀嚼功能退化、飲食習慣和多重用藥等,造成飲食不均衡、營養攝取不足等現象,這不僅是「吃」的問題,嚴重者還可能有肌少、衰弱等情形發生…

冬至吃湯圓10小2大為宜 前後餐米飯減量

Dec 20, 2020Hits: 1235
冬至將近,「吃湯圓」是華人傳統習俗,代表團圓或圓滿象徵,市售湯圓種類繁多,除了傳統紅白湯圓,也有多種口味的包餡大湯圓,深受大眾喜愛。臺中慈濟醫院營養師楊忠偉提醒,適量吃湯圓,小顆10顆或大顆2顆,同時…

喝薑茶祛寒暖身 這些情況不適合

Nov 25, 2016Hits: 1631
冷空氣報到,日前北部低溫來到攝氏16度,許多人習慣喝薑茶、吃薑母鴨祛寒保暖;不過,中醫師吳建東提醒,薑性熱、味辛,最適合寒濕體質者,而有口臭、口苦、便秘及火氣大者則不適合,建議喝菊花茶。…

預防心血管疾病 「得舒飲食」效果優

Jun 04, 2018Hits: 1702
以往雞蛋被貼上多吃會增加膽固醇的標籤,但近年開始被推翻。甚至近日媒體報導英國研究指出,常吃雞蛋的成人相較於不吃蛋的人,反而能夠降低心血管疾病風險。…

肥胖又添壞處 內臟脂肪增腎病風險

Jan 06, 2019Hits: 1124
肥胖常引發許多慢性疾病,但較少會和腎臟病聯想在一起。長庚醫院針對2萬多名接受健檢的成人,計算每個人的內臟脂肪指數(VAI)並分析其與慢性腎臟病的關聯,結果發現VAI越高的人,血壓、血脂、空腹血糖就越高…

α 型 地 中 海 性 貧 血 , 黃 種 人 較 多 , 其 臨 床 表 現 可 從 無 症 狀 至 嚴 重 型 貧 血 , 其 分 類 有 千 種 。

  • 第 一 為 無 症 狀 帶 原 者 , 此 無 貧 血 , 紅 血 球 正 常 。
  • 第 二 為 輕 型 α 型 地 中 海 性 貧 血 , 為 輕 微 小 球 狀 紅 血 球 , 血 紅 素 為 輕 度 低 , 不 用 輸 血 。
  • 第 三 型 為 血 紅 素 H 病 為 中 等 度 貧 血 。
  • 第 四 為 血 紅 素 Bart's 病 , 此 胎 兒 常 死 亡 腹 中 或 呈 水 胎 出 生 , 無 法 存 活 。

這 些 分 類 需 靠 紅 血 球 電 泳 分 析 方 可 診 斷 。

20000313tt

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁