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多運動多吃蔬果 世衛:預防失智症

May 31, 2019Hits: 1275
杜絕失智症找上門,世界衛生組織發布失智指南!世界衛生組織(WHO)「減低認知退化和失智風險指引」中指出,老化是失智症的主因,然而改變生活習慣可以預防1/3失智症風險,包含運動、健康飲食、控制高血壓、血…

喝咖啡吃甜食 小心罩杯跟著縮水

Jul 18, 2016Hits: 2688
一名女性因不滿意大腿曲線,聽信傳言喝咖啡配甜食可加速燃燒脂肪,沒想到施行幾個星期後,不但沒有順利減脂,還讓C罩杯縮小成B罩杯,讓她信心喪失。 穿小一號內衣想爆乳 小心反影響乳腺代謝…

吃鍋湯頭總喝精光? 10種人當心痛風發作

Jan 07, 2021Hits: 1185
現代人喜歡吃火鍋,街上各式火鍋餐廳林立,許多民眾喜歡在冬天吃鍋暖身,尤其當天氣溫度驟降,大家聚在一起吃著熱滾滾的火鍋,著實是種享受。…

糖友「5撇步」加強控糖 眼底篩檢不輕忽

Nov 15, 2021Hits: 1067
依據美國眼科醫學會於2016年發表的糖尿病的視網膜病變的臨床指引表示,全球糖尿病性視網膜病變盛行率為10.2%,全球40歲以上的族群平均的視網膜病變盛行率則為高達34.6%。而根據糖尿病學會於2019…

網傳「雙黃連」治肺炎? 中醫告訴你真相

Feb 13, 2020Hits: 1528
中國網路瘋傳「雙黃連」可抑制武漢肺炎;醫院中醫李耘瑄醫師表示,主要是清熱解毒功效,但能否抑制武漢肺炎仍需更多的實驗數據才能證實,民眾不應該過於相信網路資訊。 雙黃連:金銀花、連翹、黃芩 三味藥組成…

痘痘冒不停 醫籲少吃高GI飲食

Aug 23, 2016Hits: 1962
飲食影響健康甚鉅,臉上的青春痘都也和飲食大有關係!根據研究顯示,低GI飲食可以使青春痘發生率降低;皮膚科醫師呼籲要少吃高GI飲食之外,也要注意臉部清潔,減少油脂分泌,而且應該要早睡早起,有充足的睡眠,…

紅麴不只好吃 更有益健康!

Oct 19, 2016Hits: 1592
吃過好吃的紅糟肉嗎?紅糟就是紅麴酒發酵的產物,是中國傳統的美味調味品與天然防腐劑。近來國內外許多研究更發現,紅麴可以降低膽固醇,卻沒有副作用,因此一躍成為養生聖品、保健食品界的明星。醫師提醒,使用紅麴…

據 英 國 廣 播 公 司 最 新 報 道 , 諾 里 奇 食 物 研 究 所 的 科 學 家 休 斯 指 出 , 紅 蘿 蔔 中 蘊 含 豐 富 β 胡 蘿 蔔 素 , 以 及 水 田 芥 中 的 維 他 命 及 礦 物 質 , 均 能 增 強 人 體 免 疫 細 胞 的 抗 癌 機 能 。

不 過 , 科 學 家 警 告 不 要 妄 圖 從 這 些 植 物 中 抽 取 有 用 化 學 元 素 並 製 成 藥 丸 , 求 方 便 食 用 , 因 為 一 些 植 物 化 學 物 質 只 會 在 低 含 量 時 才 有 效 , 製 成 高 濃 度 藥 丸 , 會 因 服 食 過 量 而 適 得 其 反 。

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