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小時候喝豆漿 預防成年骨質流失

Oct 21, 2016Hits: 1424
不只牛奶,豆漿、黃豆製品也可以幫助預防骨質流失。美國一項研究發現,小孩攝取豐富黃豆蛋白,可以預防成年骨質流失,小孩長大後,骨質會比較好,骨骼也較健康,這項研究成果已發表於線上版〈美國實驗生物學學會聯合…

喝茶有益健康? 小心這些行為

Feb 17, 2017Hits: 3512
許多人會喝飲品取代喝水,街上人手一杯手搖飲!營養師林若君表指出,各類飲品中以茶較有益健康,但喝茶時不建議加牛奶,以免破壞營養價值,也不建議茶葉重覆沖泡次數過多,因會增加腸胃負擔。…

吃素也有風險! 小心動脈硬化來襲

Jun 13, 2019Hits: 1099
吃素環保又健康,不過別以為心血管疾病不會找上門,研究發現,吃全素其實會增加動脈硬化的風險。醫院內科部主治醫師蘇大成說明,素食者因為沒吃魚, Omega-3脂肪酸攝取不足,DHA及…

不挨餓瘦身! 營養師研發「優減442飲食法」

Nov 17, 2020Hits: 1380
「減肥」是一生持續的「全民運動」。要將身上的肥肉減掉,最有效方法是「增加肌肉、減少脂肪」,營養師黃韋堯的團隊研發「優減442飲食法」,每天只要掌握黃金10小時的進食時間、吃對食物、搭配運動,就可以不挨…

橘子也能紓壓?! 這樣吃壓力跑光光

Dec 05, 2017Hits: 1856
冬季正值柑橘類水果生產的旺季,橘子不僅酸甜美味,加上剝皮就可方便食用,且隨處都能買到,因此成為民眾冬季喜愛的水果之一。 橘子除了含有的營養價值對人體相當有益處外,竟還能有助紓解壓力!…

在 牙 科 治 療 中 , 現 已 強 調 用 過 及 丟 所 謂 「 拋 棄 式 」 器 械 , 但 另 外 有 些 器 械 是 必 須 經 過 「 消 毒 」 後 重 複 使 用 的 , 因 此 醫 療 院 所 必 須 在 感 染 控 制 與 器 械 消 毒 方 面 , 有 制 度 的 管 理 與 嚴 格 的 執 行 , 如 此 才 可 以 防 止 在 牙 科 門 診 中 感 染 到 疾 病 。

另 外 , 有 幾 項 事 務 您 可 以 觀 察 的 :

牙 科 醫 療 院 所 是 否 清 潔 、 整 齊 ?
牙 醫 師 或 牙 科 助 理 是 否 很 樂 意 的 回 答 您 的 任 何 問 題 ?
牙 醫 師 或 牙 科 助 理 是 否 戴 著 手 套 或 其 它 防 護 設 備 ?
所 有 關 於 病 人 口 中 的 東 西 是 否 經 過 消 毒 或 是 可 拋 棄 的 ?
針 或 刀 片 是 否 拋 棄 在 特 定 的 容 器 中 ?
在 治 療 中 器 械 是 否 乾 淨 ?
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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