未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

研究證實:十字花科蔬菜可降低腸癌風險

Sep 16, 2018Hits: 1320
近年來由於外食比例增加,飲食習慣西化,民眾普遍蔬菜水果攝取不足,腸胃道潰瘍及腸胃道癌症罹病人數逐年攀升,年齡層也逐漸下降。要如何才能減少腸胃道的疾病發生呢?…

少吃多動還是胖? 破解熱量消耗的迷思

Aug 16, 2019Hits: 1433
減重一詞對於現代人來說是永不退流行的一件事,而且不分男女老少。根據統計,隨著年紀增長,體重是會不斷上升的。中醫師陳沛亨表示,從30歲到60歲肌力會衰退30%,肌肉量減少、脂肪堆積,能舉起的重量減少,漸…

進補後失眠、口腔潰瘍? 中醫:2體質當心傷身

Nov 06, 2021Hits: 964
「立冬」這個節氣代表秋天的終了、冬季開始。除了天氣漸漸轉冷外,不少人也會開始食用薑母鴨、燒酒雞、麻油雞、羊肉爐、藥燉排骨、十全大補等進補;醫師提醒,同一道藥膳,有些人吃後覺得滋補,但有些人可是會吃出毛…

母乳媽媽剋星乳腺炎 飲食有這些要點

Jan 16, 2019Hits: 1059
每位媽媽都希望給寶寶最好的母乳,但哺餵母乳卻是崎嶇難行的一條路,起初與寶寶間的磨合、奶水供不應求,最可怕的是碰上乳腺炎的攪局,唯有親身經歷者才能體會脹奶時的劇烈疼痛,許多新手媽媽因卡關而放棄哺乳之路。…

食物分四性五味=九型體質? 食療有方調氣血

Dec 03, 2015Hits: 2285
依中醫理論,在治療疾病時,都會辨證論治,而且會先辨別體質;每個人的體質不同,不只是用藥,甚至在飲食上,也應該要注意體質而有所取捨,才能避免疾病上身。 中醫博士林家揚, 著有多本中醫養生書的香港,…

擋不住的鮮紅魅力 原來還有這效用……

Feb 20, 2018Hits: 1551
酸甜啊~酸甜!台灣的草莓在每年的農曆春節前後,均逐漸進入盛產期,季節限定的甜蜜滋味,無論是果醬、飲品、蛋糕,甚至是入菜,只要一上桌不僅吸引眾人的目光,一口接一口,讓人欲罷不能,若不大快朵頤一番,心裡就…

包粽食材怎麼選? 粽葉太綠菜脯太白別買

Jun 07, 2016Hits: 2075
端午節吃粽應景,儘管市售粽子種類眾多,許多人仍喜歡自己動手包粽,不過食材該怎麼挑選呢?營養師陳淑美指出,粽葉太綠、蝦米太紅、菜脯太白,可能添加二氧化硫增色漂白,建議購買前張大眼睛、用鼻子聞,顏色鮮艷過…

溝 隙 封 閉 劑 是 一 種 樹 脂 類 的 材 料 , 多 用 於 後 牙 ( 小 臼 齒 與 大 臼 齒 ) 的 咀 嚼 面 , 這 種 材 料 可 以 結 合 在 牙 齒 咬 合 面 凹 陷 與 溝 隙 中 , 其 作 用 就 好 像 一 個 「 屏 障 」 , 可 以 隔 絕 牙 齒 琺 瑯 質 與 牙 菌 斑 及 酸 性 物 質 的 接 觸 , 因 為 , 我 們 經 由 刷 牙 來 去 除 牙 齒 平 滑 面 上 的 食 物 殘 渣 及 牙 菌 斑 , 但 是 牙 刷 不 容 易 到 達 牙 齒 的 凹 陷 及 溝 隙 , 而 溝 隙 封 閉 劑 就 是 用 以 塗 佈 在 這 種 位 置 , 保 護 其 與 引 起 蛀 牙 之 物 質 有 所 隔 離 。

 

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁