未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

不怕年後胖一圈 年節健康火鍋這樣吃

Jan 23, 2020Hits: 1362
每到年節時節,家家戶戶總會準備各式年菜以及零食飲料,但要小心,若過量食用無節制,年後恐胖一大圈;臺北市立聯合醫院中興院區營養師徐裴莉指出,民眾也不用過於擔心,只要掌握攝取足夠膳食纖維,一天平均約25至…

乳癌治療結束怎麼吃? 營養師這麼建議~

Apr 21, 2016Hits: 2417
乳癌病人在治療結束後,到底要如何吃呢?由於乳癌有可能會復發,致使病友對於飲食都有很多疑問,不知什麼能吃,什麼又不能吃;營養師則是強調,乳癌病人飲食其實跟一般健康飲食一樣,都是要均衡飲食,而且每日要維持…

三餐飯後散步10分鐘 降血糖效果讚

Oct 27, 2016Hits: 1700
對於第二型糖尿病患者來說,散步時機很重要。紐西蘭一項研究發現,每天三餐飯後花10分鐘散步,比每天其他時間花30分鐘散步更能幫助降血糖。…

輕鬆一夏! 這樣就可消脂去水腫

Jun 08, 2017Hits: 2183
炎炎夏日是展現身材的好時機,惜天氣悶熱讓很多想減肥的人忍不住想吃一些冰涼解渴的食物,然而大部分冰涼解渴的食物都少不了糖,何信緯醫師表示,常喝冷飲、吃冰,會讓人體新陳代謝下降,通常1000cc的冰,會降…

燥熱體質還進補 當心嘴破又上火

Dec 31, 2016Hits: 3310
冬天來臨,不少民眾都會進補暖身,一名42歲的男性,本身是燥熱體質,嘴巴原本就容易破,趁著天氣轉涼吃羊肉爐補身,沒想到才吃兩碗羊肉,竟然嘴巴整個腫起來,連嘴內都有多處破洞外,牙齦也呈現浮腫現象,緊急求助…

水龍頭的自來水 潛藏5大汙染源

Jan 30, 2018Hits: 1677
你敢直接喝自來水嗎?儘管自來水廠嚴格把關飲用水源頭,但在輸送過程中仍有許多疑慮。醫師點名5大潛在汙染源,包括老舊管線、含鉛水龍頭、氯、細菌及病毒,提醒民眾注意飲用水安全。 喝對的水 維持身體正常運作…

青菜用水炒 營養流失少

Jan 24, 2018Hits: 1720
為求快速方便,燙青菜是許多人烹飪的選擇。但用滿滿滾燙的熱水燙青菜,會讓蔬菜中的水溶性維生素溶解於水中。想要避免滿臉油煙又不想流失蔬菜營養,水炒蔬菜是近年正流行的快速烹飪法。…

想發奶又想喝咖啡 母乳媽可以這樣做

Mar 24, 2016Hits: 1871
媽咪Question:我是正在哺乳的媽媽,寶寶2個月大,但一直有奶量不足的問題,每次擠都只有30〜60cc,有時讓寶寶吸奶,吸了半小時,他也還是餓,最後只好用配方奶!但我好希望可以全母奶哺餵,不知有什…

牙周病不需開刀

牙 周 病 是 不 是 需 要 開 刀 , 依 照 事 先 的 臨 床 檢 查 的 結 果 而 定 , 其 中 較 為 重 要 的 檢 查 是 全 口 牙 周 囊 袋 深 度 測 量 表 , 當 然 其 它 還 需 配 合 全 口 X 光 攝 影 , 病 人 口 中 缺 牙 的 情 形 與 是 否 有 戴 假 牙 , 或 以 後 的 假 牙 設 計 考 量 , 病 人 的 年 齡 、 身 體 健 康 狀 況 ............ 等 等 。

很 多 因 素 經 過 綜 合 考 量 裁 定 出 一 套 個 人 的 牙 周 病 治 療 計 劃 , 所 以 同 樣 的 一 顆 牙 再 不 同 病 人 身 上 就 可 能 有 不 同 的 治 療 方 式 , 而 這 都 必 須 經 過 牙 周 病 專 科 醫 師 的 專 業 判 斷 , 以 適 合 每 一 個 牙 周 病 人 較 完 整 且 這 底 的 牙 周 病 治 療 。

 

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁