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吃白米可致命?

Jun 29, 2016Hits: 2902
從小到大,白飯絕對是我們每天不能缺少的主食之一。如果現在告訴你吃白米可以置人於死地,而且吃得多風險更多,我一定把你嚇壞了。現在各大米商為求令稻米外觀更吸引,不惜把白米弄得更白、更精鍊,不但令所有營養盡…

吸菸好發心病及癌症 和缺乏這些營養素有關

Apr 21, 2017Hits: 2070
吸煙有害健康,除了香煙中的尼古丁之外,根據研究顯示,吸煙者體內往往缺乏有益健康的營養素,包括維生素B群、維生素C以及葉酸,都要比正常人來得低;營養師提醒,吸煙者除了要戒煙之外,並且要多補充五顏六色的蔬…

零食一把抓 3技巧遠離熱量陷阱

Jan 17, 2017Hits: 2926
花生糖、麻荖、果乾、花瓜子等零食,一直是過年期間的熱門點心,但是要小心,聊八卦、閒嗑牙時,一手拿著點心,越吃越順口,很可能讓你在無形之中吃進超標熱量。營養師提醒,零嘴點心雖然體積小,吃多了仍會落入熱量…

補鈣顧骨本 可從飲食開始著手

Dec 29, 2015Hits: 2360
在數據上顯示,65歲以上的老年人骨質疏鬆症盛行率,男性約48.8%,女性則為52.9%,顯示老年人鈣質普遍補充不足;林孟瑜,…

新鮮、低油、高纖 癌友開心圍爐!

Jan 27, 2017Hits: 1794
過年期間多有豐富美餚,但癌症病人總有著疑惑「過年期間該怎麼吃?」營養師凃宜辰建議,改變烹調方式,均衡攝取各類食物,搭配新鮮、低油、高纖維的飲食原則,癌友也能開心、安心過好年! 避免生食以免感染…

中秋月餅糖份、熱量高! 5招化解肥胖危機

Sep 13, 2021Hits: 1371
中秋節團圓賞月,市售月餅琳瑯滿目,如何兼具應景和健康呢?市售廣式月餅通常皮薄內餡多,成分多以高油及高糖所組成,1顆月餅(185公克)含糖量高達19顆方糖,熱量大約420大卡,更相當於1.5碗白飯(24…

網傳吃魚感染禽流感 農委會:機率極低

Mar 07, 2017Hits: 2248
中國禽流感病例不斷增加,最近網路謠傳,中國3名男女吃魚結果得了禽流感,引起不少民眾議論紛紛。對此,農委會澄清,禽流感主要感染禽鳥,目前無證據顯示魚類會感染魚類,民眾無需擔心。…

通 常 需 要 手 術 的 牙 齒 , 大 都 是 還 有 希 望 在 經 過 治 療 可 留 下 來 用 的 牙 齒 , 如 果 太 過 嚴 重 沒 有 任 何 治 療 希 望 的 就 只 有 拔 牙 一 途 了 。

說 到 牙 周 手 術 的 情 形 , 主 要 是 把 牙 齦 組 織 做 一 個 翻 瓣 的 處 理 , 如 此 可 以 眼 見 的 將 牙 根 與 牙 周 發 炎 的 組 織 做 一 徹 底 的 清 創 , 除 去 所 有 造 成 牙 周 破 壞 的 病 因 , 同 時 再 合 併 一 些 牙 周 再 生 手 術 的 材 料 。

例 如 , 人 工 骨 粉 , 牙 周 再 生 膜 或 甚 至 牙 周 生 長 激 素 . . . . . . . . . . . . 等 等 , 來 刺 激 促 進 齒 槽 骨 與 牙 周 組 織 的 再 生 , 以 達 到 牙 周 手 術 中 更 進 一 步 積 極 的 效 果 , 最 後 手 術 區 縫 合 , 於 7 - 1 4 天 後 拆 線 。

 

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評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

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🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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