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水果罐頭存放許久與防腐劑無關 罐身出現4徵兆最好不要吃

Oct 10, 2020Hits: 1393
不論蛋糕上裝飾的水蜜桃,或是「鳳梨蝦球」裡的鳳梨片,都會用到罐頭水果,但是,你是不是跟許多人一樣,對罐頭的製作方式、食用安全性,以及如何挑選罐頭仍有誤解呢?究竟罐頭水果的安全性與挑選原則怎麼做才正確呢…

蔬菜水果如何清洗? 掌握五步驟遠離感染風險

May 05, 2021Hits: 977
多吃蔬果有益健康,但細菌可能以多種方式進入水果與蔬菜,如果吃水果和蔬菜之前沒有正確地洗滌或保存時,很可能因此受污染的水果和蔬菜引起的大腸桿菌等細菌感染病例,因此確保它們的乾淨相當重要。 新鮮的農作物 …

冬天陰雨綿綿易憂鬱 試試「解憂」中藥茶

Jan 24, 2022Hits: 893
一年大部分時間都有良好的健康狀態,卻在冬季特別感到憂鬱。沒有特別因素感到情緒落寞,沒有動力,做什麼都提不起勁,早上懶洋洋不想起床、整個人好像電力瞬間減弱一半,只想懶在床上。其實,日照時間縮短、氣溫低,…

馬鈴薯發芽能不能吃? 真相在此

Aug 18, 2019Hits: 1098
隔壁林媽媽驚呼:「前幾天才從市場買回來的馬鈴薯,竟然有好幾顆的外皮已經長出一點一點的綠芽了!」「黃阿姨則發現買到發綠馬鈴薯薯條」。為維護消費者食用馬鈴薯及其製品之品質及衛生安全,臺北市政府衛生局於10…

餐餐7分飽 避免爆食不發胖

Jan 12, 2017Hits: 1854
想要享受美食,又不想發胖,到底該怎麼做呢?專家表示,最簡單的方式就是維持餐餐7分飽,適可而止不過量飲食,建議多吃蔬菜可增加飽足感。另外,也要養成規律運動的習慣。 攝取熱量太多容易肥胖…

坐月子吃素可以嗎? 營養師這樣說

Feb 19, 2021Hits: 1012
素食的產婦如何做好月子?大林慈濟醫院營養師黃金環表示,把握食物六大營養素,以新鮮、天然、多元、全食物入菜,就能達到調養產婦身體以及哺乳的需求。 產後素食月子餐 補充豆類蛋白質 黃金環營養師指出,其實衛…

醫美診所行銷招數推陳出新,消費者在選擇前可別忘了三思而後行,別被廣告噱頭蒙蔽雙眼,一不小心還有可能將劣質品或稀釋針劑注射進皮膚內,台灣皮膚科醫學會呼籲醫美療程仍屬醫療,需要醫師的專業及經驗才能將各項風險降至最低。

醫美劣質品 越打越糟糕

許多人購買醫美療程無非是想要消除歲月在臉上的痕跡,讓自己臉蛋看起來更立體、有自信,但開業皮膚科醫師趙彥宇表示,自己曾經遇過許多貪小便宜的案例,注射便宜的玻尿酸導致臉頰凹凸不平,原想花小錢換美麗,最後反而得不償失。

STOP! 別看到特惠就心動

商人為了吸引注意,常常用「包套特惠」或「低價療程」等字眼,讓民眾購買一些原本不需要甚至過量的醫美療程,台灣皮膚科醫學會副秘書長黃毓惠指出,一般雀斑、曬斑,雷射只要打1至2次就會有效果,沒必要一次就買10幾張券。

看清看明 確保療程安全

羊毛出在羊身上,對於價格較低廉的醫美產品,民眾應該在治療前先看清楚,以免買到水貨,否則效果不如預期,或是產生副作用就糟糕了,選擇有衛福部認證字號的合法產品,才能確保自己接受安全的治療。

聽專業醫師評估

醫美治療還是屬於醫療的一部份,因此需要專業醫師才能依照個人不同狀況提供療程方法,部分醫美診所聘請美容諮詢師來與民眾溝通,但這些諮詢師可能連護理執照都沒有,又怎能給予專業的醫療建議呢?注射填充物需要經驗,需要了解皮膚的肌肉以及血管分布,建議民眾選擇有皮膚科專業訓練的醫師,才能將注射失敗與感染風險降至最低。

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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