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緩解焦慮感 試試這杯綠色蔬果汁能否幫助?

Oct 14, 2019Hits: 1436
你也聽過喝西芹汁能幫助恢復體力,使身體更強健嗎;全球西芹汁運動發起人安東尼威廉指出,像是有孩童咳嗽時,就可以榨一點西芹汁給孩子啜飲,或孩子吃了一些糖果後開始尖叫,也可讓孩子喝點西芹汁,有助於讓孩子迅速…

酸菜怎麼挑? 防漂白劑殘留看這裡 

Apr 13, 2019Hits: 1129
醃漬酸菜是家常料理的重要配角,無論是搭配湯品、肉品、豬肚、麵輪,或者吃牛肉麵,都會加入酸菜以增添風味。若是想吃得美味又健康,從挑選商品到開始料理,都有小撇步可參考。…

三好一巧! 家有高齡者過年這樣吃營養加分

Jan 27, 2020Hits: 1373
常聽到長輩說「食不下嚥」、「食物太硬咬不下去」等在飲食上的問題,高齡者因咀嚼功能退化、飲食習慣和多重用藥等,造成飲食不均衡、營養攝取不足等現象,這不僅是「吃」的問題,嚴重者還可能有肌少、衰弱等情形發生…

飲酒酬酢難避免 養肝權威教你養肝訣竅!

Nov 09, 2018Hits: 1337
喝酒可以助興,親朋好友相聚,會喝喝小酒,交際應酬也往往避不掉喝酒,酒酣耳熱時,大家都會稱兄道弟,拉近彼此距離。由於喝酒需要由肝臟來代謝;因此,對於得要飲酒酬酢的現代人,該如何保護肝臟,是很重要的課題,…

粽子熱量超驚人! 吃1顆要跑30圈操場才能消耗

Jun 22, 2020Hits: 1224
端午佳節除了划龍舟,最應景莫過於「吃粽子」,提醒市售粽子多以糯米製成,且使用高油脂五花肉食材,不僅纖維質含量少,熱量更高達500至600卡,以體重50公斤者為例,需要健走120分鐘(約30圈操場)才能…

醫 學 雖 然 發 達 , 但 到 目 前 為 止 還 沒 有 能 真 正 根 治 哮 喘 的 辦 法 。 可 是 患 者 千 萬 不 要 因 此 而 灰 了 心 , 事 實 上 目 前 最 新 的 治 療 方 法 , 已 經 可 以 將 這 個 疾 病 控 制 得 很 好 。 經 過 這 樣 的 治 療 , 患 者 不 論 白 天 或 晚 上 都 不 會 有 哮 喘 症 狀 , 他 可 以 做 任 何 想 做 的 事 , 不 受 任 何 限 制 , 肺 功 能 可 以 維 持 在 正 常 或 幾 近 正 常 的 狀 況 , 因 哮 喘 發 作 而 掛 急 診 的 機 率 可 以 降 到 最 低 的 程 度 。 若 能 達 到 這 些 目 標 , 事 實 上 離 根 治 也 相 去 不 遠 了 。 而 在 這 種 情 形 下 , 醫 師 可 以 將 患 者 使 用 的 藥 量 降 到 最 低 的 程 度 , 如 此 一 來 , 藥 物 的 副 作 用 也 微 乎 其 微 。 因 此 , 我 在 此 奉 勸 眾 位 哮 喘 患 者 , 千 萬 不 要 誤 信 「 保 證 根 治 哮 喘 」 的 廣 告 , 賠 了 錢 還 不 打 緊 , 萬 一 賠 上 健 康 , 就 得 不 償 失 了 。

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