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過年怎麼吃?維持苗條! 營養師教你掌握九大原則

Jan 24, 2020Hits: 1219
農曆春節即將到來,家家戶戶歡聚享受美食,就怕大魚大肉,常難以維持身材!更會忽略過年期間食品衛生安全,疾病管制署指出,往年春節期間,國內急性腹瀉就診人次較平日多,提醒民眾春節連續假期與家人圍爐、親友聚餐…

掌握飲食控制方法 糖尿病患不怕餓肚子

Jun 25, 2016Hits: 1986
許多糖尿病患者雖懂得按時服藥,且配合飲食來控制血糖,但飲食上常常覺得得挨餓才能有效控制血糖,其實只要懂得幾個方法,就能讓飲食控制更順暢;林款帶,開業醫糖尿病照護中心院長指出,臨床上就有患者罹患第二型糖…

鵝蛋吃多真的助孕? 營養師:雞蛋CP值較高

Aug 19, 2020Hits: 1155
前高雄市市長韓國瑜日前在造勢晚會提到,鵝蛋可以助孕一說,引發熱烈討論,甚至意外提高鵝蛋銷售量。鵝蛋是否真的能幫助懷孕?營養師叮噹(戴岑樺)說,優質蛋白質都可以幫助懷孕,並不限於鵝蛋,而且男女雙方都應該…

蘿蔓生菜先別吃! 小心感染大腸桿菌

Nov 27, 2018Hits: 1209
美國食品藥物管理署(FDA)及疾病管制與預防中心(CDC)發布警訊指出,近期該國出現32起大腸桿菌O157:H7型感染病例,均與食用蘿蔓生菜有關,並建議消費者避免食用蘿蔓生菜,直到有更充足的調查結果為…

糖友學控糖不難 病友支持團體開課了!

Mar 17, 2017Hits: 1711
你會控糖嗎?首先要看懂食品標示!糖友必須嚴格監控血糖,以防病情惡化,但多數糖友不知如何著手。為此,台北市內湖區健康服務中心,安排營養師帶領糖友至賣場進行購物體驗課程,學習如何閱讀食品標示。…
【神經與精神疾病】【血液循環與內分泌疾病】【消化系統疾病】
頭痛高血壓打嗝
失眠低血壓噁心
健忘靜脈曲張嘔吐
恐懼症瘀血脹氣
憂鬱症脂肪過量乳糖不耐症
情緒焦症糖尿病腸胃潰瘍
暈車、暈船及暈機痛風胃灼熱
 腎結石食物中毒
【呼吸系統疾病】膽固醇過高便秘
感冒 下痢
流行性感冒 水土不服的腹瀉
支氣管炎 痔瘡
氣喘病  
   
【婦科與男性泌尿系統疾病】【眼、耳、鼻、喉科疾病】【頭髮與皮膚疾病】
經前症候群黑眼圈頭皮屑
經痛眼睛疲勞頭髮乾澀
停經眼佈血絲油性頭髮
害喜結膜炎皺紋
尿失禁夜盲症粉刺
尿床耳垢水皰
膀胱感染耳痛曬傷
陽萎耳朵感染磨傷
 中耳炎割傷及擦傷
【肌肉及骨骼疾病】打鼾燒傷
肌肉痛流鼻血凍瘡
肌腱炎鼻竇炎嘴唇乾裂
指甲內生喉嚨痛乾裂的手
頸部痛喉炎油性皮膚
背痛 皮膚乾澀及冬季皮膚癢
手腕痛症候群【口腔、牙齒疾病】皮膚炎及濕疹
關節炎口臭尿布疹
骨質疏鬆症唇皰疹蕁麻疹
膝蓋痛磨牙帶狀皰疹
腳痛牙痛
培養優良的姿勢齒齦發炎
 齒石和齒垢雞眼與厚繭
【其他影響全身的疾病】牙齒的斑漬疤痕的問題
過敏假牙的問題脂肪堆積
疲勞 香港腳
發燒 腳臭
中暑 昆蟲及動物咬傷
宿醉 昆蟲螯傷
體臭 肉刺

 

 

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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