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每天至少要吃五蔬果 但你蔬菜吃夠了嗎?

May 19, 2017Hits: 3047
想要身體健康,每天至少要吃五蔬果,甚至成年女性應該要七蔬果,男性要有九蔬果;但是,心臟科醫師發現,很多人每天都未必吃得到五蔬果,而且還經常是搞不清楚是要三蔬二果,往往是吃很多水果,或是喝綜合果汁,就以…

想減肥卻無法控制食慾? 2大關鍵原因曝光

Jan 25, 2022Hits: 909
你有沒有一樣的情況?每次想減肥,卻又控制不住的暴飲暴食,不僅體重快速增加,也讓身體越來越差甚至引發三高、心血管疾病等,專攻陪胖醫學的王姿允醫師表示,暴食的原因有很多,但除非是基因功能喪失的罕見疾病小胖…

重口味讓腎臟難負擔 飲食習慣記住3點

May 02, 2018Hits: 1990
喜歡濃味或重口味飲食的人,會增加腎臟的負擔會非常大,醫師表示,一天的鹽分攝取量最多6公克,並多攝取高纖維、抗氧化蔬果,平衡飲食,才能降低罹患心血管、腎臟疾病的風險。…

月子進補看體質 產後吃法大不同

May 18, 2016Hits: 2080
產後是女性調整體質的好時機,但是如果補錯了,不只勞民傷財,而且後患無窮。產後與平時一樣,吃藥、進補都需要看體質。過去,生活條件差,粗茶淡飯多勞動,或許以虛寒體質多見。現代,膏粱厚味,多坐少動,常熬夜,…

啤酒肚、小腹婆 死亡率高2倍

Aug 09, 2016Hits: 1715
57歲的陳先生從小身材就必較圓潤,婚前為了拍結婚照,有特地減重,婚後在菸酒公司服務,有酗酒習慣,一次可以喝600c.c.的高粱酒,平日也喜歡甜食及消夜,一天要吃5餐,每年增加5~10公斤,身高175公…

秋天傷肺易口乾、乾咳? 中醫傳授必做潤肺3件事

Nov 15, 2020Hits: 1361
時序進入11月,在24節氣中有白露及秋分,其實8月就已經立秋了。所謂立秋就是指秋天到,由於亞洲屬亞熱帶氣候,雖進入秋天,但氣候依然處於炎熱狀態,需再經過1-2個月才能明顯感受季節轉變,在這夏秋交接之際…

所 謂 性 交 造 成 的 尿 路 感 染 就 是 在 性 交 4 8 - 7 2 小 時 內 , 發 生 頻 尿 、 尿 痛 、 發 燒 等 症 狀 , 這 是 因 細 菌 侵 入 膀 胱 所 致 , 更 嚴 重 時 細 菌 往 上 擴 散 到 腎 臟 會 造 成 腎 臟 感 染 。

為 什 麼 女 性 較 易 感 染 呢 ? 這 是 因 女 性 的 尿 道 又 寬 又 短 , 而 且 和 陰 道 又 距 離 很 近 , 所 以 在 性 交 時 若 過 度 激 烈 會 將 尿 道 口 帶 入 陰 道 , 細 菌 就 可 順 利 的 進 入 尿 道 造 成 感 染 , 此 外 不 正 確 的 性 交 姿 勢 也 會 造 成 感 染 。

有 時 細 菌 會 潛 伏 在 尿 道 腺 體 內 造 成 治 療 困 難 , 遇 到 激 烈 性 行 為 會 被 擠 壓 出 來 引 起 循 環 發 炎 。 新 婚 夫 婦 因 新 婚 期 間 激 烈 的 性 行 為 , 又 缺 乏 行 房 的 技 巧 與 經 驗 , 常 引 起 膀 胱 感 染 所 以 稱 為 「 蜜 月 性 膀 胱 炎 」 。

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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