未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

吞嚥難? 6大好吞飲食報你知

Feb 22, 2017Hits: 2641
「老到咬不動花生」許多高齡者常有牙口及吞嚥問題,飲食不方便造成營養攝取不足、身材瘦弱,近年來年長者透過養生保健追求健康長壽的觀念越來越普遍,為了不影響老年生活品質,加速身體耗損,選擇食物、均衡營養也是…
Quinoa salad

藜麥:米的最佳代替品

Jun 17, 2016Hits: 2695
聯合國糧食及農業組織將藜麥(Quinoa) 列為完美營養食品,列為全球10大營養食品之一。藜麥原產於南美洲安第斯山脈,它是穀類植物的種子。 藜麥的好處: 1. 不含膽固醇及麩質(gluten…

吃垃圾食物紓壓 老鼠研究:胖更多更快

May 15, 2019Hits: 1092
許多人習慣靠「吃」紓壓,但同樣都是吃高熱量食物,壓力大時就是特別容易胖!澳洲嘉文醫學研究中心針對老鼠研究發現,當老鼠身處高壓環境,又被餵食高熱量食物時,其掌管情緒的腦部杏仁核與胰島素系統會失去平衡,加…

疫情燒長假少外出... 學童減重營養師這樣建議

Feb 25, 2020Hits: 1711
春節後因為新型冠狀病毒疫情影響導致開學延後,寒假延長了,孩子們的體重也增加了,天冷運動量比平常少,家長也因為疫情減少帶孩子外出的次數,一個寒假下來,體重平均增加1.7公斤。假期要結束了,衛生福利部營養…

你每日營養攝取足夠嗎? 營養師揭「飲食指南」快記住

May 21, 2021Hits: 2055
許多人到營養諮詢門診開口就詢問:「營養師我的營養攝取足夠嗎?」,或者年長的婆婆媽媽也常常問「什麼是膳食纖維?膳食纖維可以預防癌症嗎?」,至於有家長則會像營養師請教:「家中小朋友不喜歡吃蔬菜可以改成只吃…

補過頭易頭昏 喉嚨痛、發燒不能補

Dec 26, 2016Hits: 2810
天冷就手腳冰冷、鼻子不舒服,想來碗暖人參雞、羊肉爐嗎? 中醫師蕭育真強調,進補食材屬燥性,補過頭容易頭昏、流鼻血,特別提醒有喉嚨痛、發燒症狀的人,更要避免進補。 溫補藥膳補氣血…

中秋連假大吃大喝 胃酸分泌過多怎麼辦?

Sep 16, 2021Hits: 1040
今年中秋節有四天連假,家人朋友團聚一堂,少不了吃吃喝喝,尤其是月餅和蛋黃酥更是應景必吃美食;然而,對於胃腸不好的人而言,吃太多月餅或是蛋黃酥卻很難消化,不但會胃酸分泌過多、胃酸逆流,甚至有些人還會胃痛…
健康醫療網/記者關嘉慶報導 2014/03/03
高齡化社會來臨,國人平均餘命已高達七、八十歲,為能照顧高齡長者健康,已有很多醫院都有老年醫學科開設周全性老年評估門診;花蓮慈濟醫院也將自三月四日起,開設周全性老年評估門診,針對譫妄、骨質疏鬆症、失智症、憂鬱症、尿失禁、多重藥物使用、頻繁跌倒等老年疾病症候群病人,提供服務。
花蓮慈院一般醫學內科吳雅汝醫師表示,新開設的周全性老年評估門診,初期將服務80歲以上的長者,做各種高齡病人常見疾病的預防、診斷及治療,並提供整體身體、精神、社會與功能狀況的評估,以提昇高齡長者的生活功能,並改善病人與家屬的生活品質。
吳雅汝醫師表示,年長的病人常同時面臨多種問題,治療上必須以人為主體做全面性的考量並加以整合,特別是針對多病纏身,往往須服用多種藥物的長者,以及像是時常跌倒、譫妄、失智、憂鬱、尿失禁、營養不良、活動力減退等;經由周全性老年評估門診,除可針對老年病症候群加以評估和治療,也可提供慢性病長期照護的諮詢與轉介。
吳雅汝醫師說,因為周全性老年評估門診須多方面整合評估,未來將逐步納入個管師、社工師、營養師、物理治療師、藥師及心理師等,並可能進行教學討論;所以,每位病人的看診時間約30分鐘至1小時,可能等候時間較長,初期限診5人。

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁