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改善皮膚 中藥效果好

Nov 15, 2016Hits: 1712
10歲的張小朋友,有慢性鼻過敏病史,此次因為雙手肘彎曲處及膝膕窩處皮膚搔癢厲害,曾經被診斷為異位性皮膚炎,皮膚搔癢不能緩解,久經搔抓後角質增厚,形成慢性苔癬性病變,中醫給予祛風養血等藥物,以科學中藥當…

飽滿粗厚小心「拼裝燕窩」 教你這樣慎選真貨

Apr 21, 2017Hits: 1824
即飲燕窩品牌眾多,大家都自稱是真燕窩,但是看起來飽滿粗厚的燕窩,卻可能是經過刷膠黏合成的「拼裝燕窩」!由於目測不易判斷真假,所以建議消費者要慎選獲得國際品質評鑑認可,並且確認為產地原裝進口,否則不僅傷…

預防心血管疾病 「得舒飲食」效果優

Jun 04, 2018Hits: 1754
以往雞蛋被貼上多吃會增加膽固醇的標籤,但近年開始被推翻。甚至近日媒體報導英國研究指出,常吃雞蛋的成人相較於不吃蛋的人,反而能夠降低心血管疾病風險。…

孕媽咪不要胖 地雷飲食有哪些?

Feb 21, 2016Hits: 2200
為了胎兒的健康,孕媽咪從懷孕的第一天起,就應該要注意營養攝取;然而,卻有很多孕婦亂亂吃,致使體重直線上升。營養師強調,懷孕期間,可分為前中後期的營養照顧,每天所增加熱量以300卡為宜,懷胎9個月,大約…

想要減肥只吃單一食物? 營養師推崇均衡飲食

Apr 21, 2019Hits: 1043
現代人聚餐應酬,享用美食後又缺運動,不少人都胖了一圈,想要瘦身減肥,網路上流傳不少減肥秘方,包括了蘋果減肥法、吃肉減肥法、生酮飲食、先吃菜後放任吃、喝減肥茶等等。…

老人應多吃肉? 營養師教你阿公阿嬤蛋白質應吃多少

Sep 19, 2020Hits: 1201
醫生說67歲的黃阿公的肉吃太少,飯吃太多,但他每餐都會多吃一塊肉,少吃半碗飯,沒想到醫生還是跟他說,要再多吃一點才行,甚至告訴他都是為了健康。阿公阿嬤們到底要吃多少肉、多少蛋白質才夠?營養師叮噹(戴岑…

網路上不時可見到老人家與家人間的有趣互動,例如感動人心的老夏爺爺與脆鵝奶奶的愛情故事、教阿弟阿妹煮菜的Youtuber快樂嬤,若非後輩「出賣」分享,也看不到這些長輩的可愛樣貌!臺北市政府衛生局舉辦「樂活老年,心開始」攝影比賽,邀請市民朋友用心與相機一同來「出賣」長者,前三名得獎者還有千元商品禮券,即日起徵件至10月1日截止。

北市攝影比賽 邀你一起「出賣」爺奶

為增進民眾對長者心理健康關注,臺北市衛生局舉辦此次攝影比賽,以「長者參與社區活動」為攝影競賽主題號召市民朋友,透過鏡頭為長者留下參與活動、充滿熱情活力的過程紀錄,「出賣」長者的不同面貌。

此次攝影競賽將會依畫面呈現出之視覺美感、情境構圖及主題契合度進行評選,入選的作品除了獲得獎狀乙紙,第一名可獲得9,000元等值禮券,第二名6,000元等值禮券,第三名4,000元等值禮券,另有佳作3名,可獲得1,500元等值禮券。

提升銀髮族人際關係互動 有效降低憂鬱與失智

除此之外,國內外研究調查皆顯示,缺乏人際關係互動的長者,得到憂鬱症及失智症的機率較高。若能鼓勵長者穩定外出參與各項休閒活動或聚會,透過人際互動的回饋刺激大腦、減緩退化,對長者的身心健康、生活滿意度均有正向影響。

臺北市政府衛生局今年度除與老人服務中心合作,更擴大與臺北市十二區運動中心、共餐據點合作身心健康講座,積極提供長者走出室外、參與社區活動、人際交流之機會。

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