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高血脂者吃湯圓 營養師建議加這味!

Dec 21, 2021Hits: 1076
冬至將至,習俗上這天全家團圓吃湯圓,添歲也添幸福。湯圓們不僅外觀討喜,口感也軟綿Q彈,大人小孩都喜愛。不知不覺就吃下好幾顆,甚至有人在晚餐吃完鹹湯圓後,再搭配甜湯圓來當飯後甜點,這樣不僅澱粉量跟熱量攝…

吃酪梨降血壓、防中風? 食藥署告訴你真相

Sep 09, 2019Hits: 1422
酪梨原產於美洲,酪梨富含單元不飽和脂肪酸和Omega3脂肪酸,可減緩發炎反應,預防糖尿病、心血管疾病。除此之外,酪梨含有膳食纖維和鉀、鎂、葉酸等維生素、礦物質含量也高,可降血壓、預防中風,被金氏世界紀…

愛吃燒烤易便秘 痔瘡上身怎麼辦?

Oct 14, 2016Hits: 2032
你愛吃燒烤嗎?可得要小心,吃多了燒烤很容易出現便秘,甚至痔瘡就跟著上身!由於燒烤食材大多是肉類居多,如果蔬菜水果吃得不夠,就很容易便秘,長期有便秘困擾,就會因此而引起痔瘡,再加上燒烤食物的烹調方法,容…

煮婦快學! 剩菜剩飯加熱前先這樣處理

Feb 18, 2018Hits: 1428
農曆春節,家家戶戶除了準備豐盛的年夜飯之外,就連拜神祭祖的牲禮也不馬虎。因此餐桌上總是擺滿一道道令人垂涎欲滴的佳餚,但中國人傳統習俗中,有不能吃完,來年才能豐收一說,所以在年節團聚結束後,多多少少都會…

享用鮮美貝類 小心2類中毒

Apr 12, 2019Hits: 1118
貝類水產如生蚵、生蠔、扇貝、鮑魚、蛤蜊及淡菜等品,因口感鮮甜,廣受饕客喜愛,然而貝類如處理、烹調不慎,仍有可能引發食品中毒。 貝類水產品依中毒機制,可分為2大類: 1)微生物汙染…

攝護腺肥大易復發 多吃南瓜子保養

Jul 20, 2016Hits: 2092
攝護腺肥大是中老年男性的常見疾病。據統計,5、60歲的男人,約一半以上會有攝護腺肥大,年紀到了80歲,更有8成以上,容易急尿、頻尿、夜尿、殘尿,嚴重影響日常生活品質。醫師強調,攝護腺肥大輕者可服藥治療…

美容醫學除了讓人更美之外,還能讓人更有精神、活力滿分!就有一位高齡九十的老阿嬤,自覺老態原本都不愛外出,每天都待在家裡鬱鬱寡歡,日前由其女兒帶去做微整形,由於看起來年輕許多,因而讓老阿嬤甚為滿意與高興,整個人顯得好有精神與有活力。

下巴萎縮有木偶紋 顯老態與疲憊感

收治這位老阿嬤的開業醫美診所莊德揚醫師表示,該名九十歲阿嬤覺得自己很老了,因此每天都不想見人,而且都躲在家裡;她的臉部主要是下巴萎縮有木偶紋,會看起來比較兇,而且有老態與疲憊感。

老人家多排斥整形 突破心防願意進行微整

其實,年紀大的老人家對美容整形大多有排斥,往往覺得老就老了,何必要動刀做整形;不過,莊德揚醫師指出,老人家常因為自尊心緣故而會排斥整形,而在告知做微整可以看起來更有精神,在突破她的心防後,這位老阿嬤終於願意進行微整。

施打玻尿酸改善木偶紋 臉頰+下巴+嘴唇做支撐

莊德揚醫師進一步指出,建議她以施打玻尿酸來改善讓人看起來很兇的木偶紋,並且在臉頰部位做支撐,以及下巴與嘴唇部位做玻尿酸施打;微整形之後的阿嬤看起來比較有精神與活力,而且也年輕許多,讓她很開心,生活品質也獲得改善。

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根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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