未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

滿腹便便大不出? 這水果纖維比地瓜多2倍

Mar 21, 2018Hits: 2239
很多人都有便秘、宿便的問題,地瓜/蕃薯會是不錯的潤腸通便食物;不過,果肉有如雞蛋黃,又名「蛋黃果」的仙桃,吃起來也像地瓜,但是膳食纖維含量,更多了2倍以上。 仙桃來自秘魯 國內不常見…

夏季吃西瓜超解暑 你適合吃西瓜嗎?

Jul 26, 2021Hits: 1450
夏季炎熱吃上西瓜超解暑!台北慈濟醫院中醫部主任游明謙醫師表示,西瓜是很好的水果,富含豐富的脂溶性維生素,但是要注意腸胃系統不佳、糖尿病人、慢性腎臟疾病、呼吸系統疾病、過敏疾病的族群,記得食用的量不宜過…

胃食道逆流「火燒心」 酒、碳酸飲料會助長

Feb 10, 2018Hits: 1531
30多歲的林先生,近期因年節將近經常聚餐、大量飲用柳橙汁與碳酸飲料,加上歲末壓力大,出現有火燒心症狀而至胃腸科門診,檢查發現胃食道逆流。治療期間林先生發覺火燒心情況緩解,長期困擾的牙齒敏感也有所改善,…

疫情吃泡麵 這樣吃調理包較健康

Aug 18, 2021Hits: 1197
新冠肺炎疫情在國際間仍不斷蔓延,台灣也難逃這波疫情,近日國內爆增本土案例,許多學生、民眾開始因應政策暫時停課、居家辦公,為了避免人群接觸,降低感染風險,選擇在家自行烹煮。也因考量到取得便利及保存期限,…

日灌兩瓶米酒  竟罹患咽喉癌

Apr 23, 2019Hits: 1181
一名年約50歲的黃姓男子,每天至少要喝掉兩罐米酒,持續二十幾年,因為酗酒的關係,大部分的時間多沉浸在酒精與負面情緒中,忽略了這半年左側頸部冒出的腫塊。…

每到冬天, 陳伯伯皮膚總會搔癢難耐,從一開始的乾燥脫皮,漸漸起了紅疹甚至龜裂,刻意用藥皂搓洗,病情卻反而變本加厲。

「冬季癢」好發於中、老年人,或是乾性膚質如異位性皮膚炎,過敏性溼疹的患者,最容易發生在小腿前側,嚴重的話也會擴及大腿、手臂,甚至全身。尤其到了晚上睡覺時奇癢無比,雙手抓個不停,讓人難以入眠。

此外,冬季室內許多人有使用暖氣的習慣,可在牆角放一盆水維持相對溼度。衣物更需以棉質衣料為主,避免毛質,可減少皮膚刺激。萬一出現症狀不可搔抓患處,應趕快尋求專科醫師的指示用藥。

 

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁