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吃鍋不忌口 ㄧ餐熱量約10碗白飯

Nov 17, 2018Hits: 1256
天氣逐漸轉涼,與親朋好友一同圍爐享用火鍋暖胃又暖心,但相較於一般飯菜搭配的傳統飲食,吃火鍋容易在歡愉的聚餐氛圍下,不自覺攝取過多熱量。而火鍋常使用的食材、配料及飲料亦處處隱含陷阱,如肉片、加工火鍋料及…

外食好鹹傷身 香蕉牛奶排鈉好法寶

Aug 18, 2017Hits: 1866
現代人工作忙碌,三餐老是在外,無形中鈉含量攝取過高,恐引起高血壓、骨鬆的危機。營養師夏子雯指出,最近正值香蕉盛產季節,外食族不妨回家後,喝一杯香蕉牛奶汁,有助排鈉、消水腫,同時能夠預防便秘找上身。…

糖友正確施打胰島素 不會上癮,也不會「洗腎」或「失明」

Sep 05, 2020Hits: 1152
糖尿病患者別道聽塗說,遵照醫師指示正確用藥!很多糖友誤以為使用糖尿病藥物,會出現上癮,甚至洗腎或失明,不願意使用藥物。胰島素是人體賀爾蒙,不會有「上癮」的問題;胰島素也不會導致洗腎或失明,反而是「血糖…

鵝蛋吃多真的助孕? 營養師:雞蛋CP值較高

Aug 19, 2020Hits: 1155
前高雄市市長韓國瑜日前在造勢晚會提到,鵝蛋可以助孕一說,引發熱烈討論,甚至意外提高鵝蛋銷售量。鵝蛋是否真的能幫助懷孕?營養師叮噹(戴岑樺)說,優質蛋白質都可以幫助懷孕,並不限於鵝蛋,而且男女雙方都應該…

減肥不用餓肚子 陳峙嘉中醫師教你瘦

Mar 11, 2019Hits: 1000
許多人用節食來減肥,但恢復飲食往往易復胖,因此又瘋狂運動,剛開始確實瘦了下來,但一段時間後體重就卡關。中醫師陳峙嘉表示,節食讓身體變虛,代謝變差,更難瘦。其實規律進食,配合適當有氧運動,提升基礎代謝率…

蛋白質熱量低且助人體修補組織 一天吃多少才夠?

Sep 14, 2020Hits: 1727
蛋白質是人類不可或缺的營養,根據2018年最新版「每日飲食指南」中,就將「豆魚肉蛋類」修正為「豆魚蛋肉類」,主要因希望民眾避免攝取過多富含飽和脂肪酸及膽固醇的食物,且研究也指出,蛋的攝取與血中膽固醇濃…

膽結石切除膽囊 別以為就能大吃大喝!

Feb 07, 2017Hits: 1982
不少民眾都有膽結石,若因膽結石問題切除膽囊,千萬不要以為往後就能繼續暴飲暴食、大吃大喝。醫師林相宏提醒,民眾切除膽囊後,如果繼續暴飲暴食,膽管一樣還會產生結石,這樣也容易造成膽固醇過高,因此無論有沒有…

重口味讓腎臟難負擔 飲食習慣記住3點

May 02, 2018Hits: 1990
喜歡濃味或重口味飲食的人,會增加腎臟的負擔會非常大,醫師表示,一天的鹽分攝取量最多6公克,並多攝取高纖維、抗氧化蔬果,平衡飲食,才能降低罹患心血管、腎臟疾病的風險。…

問 :我 阿 姨 住 在 澳 洲 , 最 近 天 氣 很 熱 , 手 心 都 會 一 直 出 汗 , 而 且 還 會 黏 黏 的 。 她 懷 疑 是 不 是 內 臟 有 問 題 , 因 為 她 並 沒 有 手 汗 症 的 病 史 , 希 望 能 請 醫 師 幫 我 回 答 一 下 。

答 : 手 汗 症 大 多 是 在 青 春 期 前 後 症 狀 開 始 明 顯 起 來 , 當 然 是 隨 氣 候 炎 熱 而 增 加 出 汗 量 。 一 般 正 常 人 也 是 在 天 氣 炎 熱 時 , 手 汗 增 加 。 所 以 並 不 需 要 憂 慮 。

你 所 提 到 之 內 臟 問 題 , 只 有 一 種 情 況 就 是 甲 狀 腺 機 能 亢 進 , 所 以 先 要 檢 查 甲 狀 腺 功 能 。 若 手 汗 太 多 , 以 至 影 響 到 日 常 生 活 、 工 作 及 社 交 , 甚 至 心 理 的 難 為 情 , 則 可 考 慮 用 內 視 鏡 手 術 , 作 胸 交 感 神 經 節 燒 灼 術 。 手 術 治 療 率 可 達 9 0 % 左 右 。

 

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