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智辨糖尿病飲食陷阱 讓「隱形糖」無所遁形

Nov 11, 2020Hits: 1328
「隱形糖」陷阱真的無所不在!一名糖尿病友發現,自己吃兩家不同的牛肉麵,血糖增加的狀況卻不相同,追根究底才發現,原來是某一家廚師添加了黑糖熬煮湯頭。醫師提醒,糖尿病友一定要做好血糖配對測試,才能找出讓自…

吃鳳梨老是舌頭麻 酵素惹的禍

Apr 22, 2016Hits: 1658
鳳梨酸酸甜甜好滋味,但是每次吃完舌頭就是不太舒服,到底是什麼原因呢?營養師劉怡里-台安醫院說明,鳳梨本身這個水果是帶有酵素的,俗稱鳳梨酵素,具有刺激感,若是不好好處理,吃了之後嘴巴可能就會麻麻的不舒服…

十全大補湯非常補 你真的適合吃嗎?

Jan 12, 2021Hits: 2624
最近氣溫驟降了,很多婆婆媽媽們喜歡購買十全大補湯,就是想煮一鍋熱騰騰藥膳給家人進補,但吃了之後不會上火嗎?奇美醫學中心中醫部主治醫師黃千毓醫師表示,十全大補湯屬性溫補,當作禦寒藥膳,注意食用的量不要太…

癌症治療最怕沒體力! NG飲食觀念要導正

Jul 27, 2020Hits: 1743
營養的攝取對生病的人非常很重要,特別是癌症病人!在腫瘤門診或病房會診時,時常聽到治療期間癌症病友與家屬對於飲食有錯誤的觀念,如:特定食物有毒不能吃、喝雞湯就能補充營養不需吃雞肉,或是營養品使用不當等,…

飯後解膩消腫 中藥茶飲有一套

Jan 28, 2017Hits: 2753
年菜多是大魚大肉、重口味,容易感到油膩,一般人飯後會喝茶解膩;中醫師蕭育真指出,不同的中藥茶飲也有不錯效果,例如山楂、決明子茶飲可去油膩,薏仁、玉米鬚茶飲可消水腫。 山楂、決明子茶飲 去油解膩…

4大腹愁職業注意! 腸胃3好習慣減輕負擔

Mar 29, 2017Hits: 2503
上班族腸勞現況有新現象,調查發現「腸胃問題M型化」,即基層上班族腸胃不適煩惱多,而主管職大腸瘜肉比例偏高。全台90.8%上班族表示腸胃不順暢,更進一步發現便秘、腹脹、腹痛、腹瀉等問題的「腹愁者4大職業…

問 : 一 般 常 見 的 血 壓 問 題 都 是 高 血 壓 , 請 問 如 果 是 家 族 遺 傳 性 低 血 壓 , 甚 至 常 引 起 頭 暈 時 , 應 如 何 改 善 此 情 形 ?

答 : 低 血 壓 如 果 未 達 成 任 何 不 適 , 通 常 不 必 特 別 關 注 。 如 果 因 血 壓 過 低 而 導 致 頭 暈 虛 弱 無 力 等 症 狀 , 可 能 和 自 律 神 經 功 能 不 良 有 關 , 可 考 慮 以 高 鹽 飲 , 穿 彈 性 襪 及 藥 物 治 療 等 方 法 來 改 善 。

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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