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日常5種植化素 吃出自身抵抗力

Jun 04, 2021Hits: 1993
全國疫情警戒提升至三級,民眾積極配合中央流行疫情指揮中心的防疫措施之餘,國民健康署提醒,這段時間除了注意個人衛生習慣,也可透過飲食提升自身抵抗力。 不同植化素 不同好功效 蔬菜與水果除了富含維生素、礦…

養肝聖品鳳梨 營養師:適量補充助肝臟解毒

Mar 04, 2021Hits: 3633
最佳綠葉吳孟達(達叔)日前因肝癌過世,除了演藝圈痛失英才之外,許多從小看他電影長大的影迷更是大呼難過。肝癌向來是十大癌症的熱門,近年來推廣肝病三部曲(肝病、肝硬化、肝癌)已讓許多民眾重視自身健康,但肝…

妊娠糖尿病 健康吃5要點

Oct 29, 2016Hits: 1888
懷孕婦女在24~28週會進行例行性妊娠糖尿病篩檢,以口服葡萄糖水負荷測試血糖反應,若血糖高於標準,則必須進行飲食控制,以避免孕期高血糖可能產生的風險,包括:妊娠高血壓、羊水過多、胎兒先天畸形、巨嬰症等…

啤酒肚、小腹婆 死亡率高2倍

Aug 09, 2016Hits: 1715
57歲的陳先生從小身材就必較圓潤,婚前為了拍結婚照,有特地減重,婚後在菸酒公司服務,有酗酒習慣,一次可以喝600c.c.的高粱酒,平日也喜歡甜食及消夜,一天要吃5餐,每年增加5~10公斤,身高175公…

吃火鍋 會吃出高血壓

Nov 24, 2015Hits: 1893
熱呼呼的火鍋香氣四溢,讓人看了不禁食指大動,每到冬天,吃鍋變成全民運動,卻可能隱藏高血壓的危機。一名29歲男性,因衝刺事業三餐不定時,常常吃鍋物,結果卻開始經常性地感到頭痛、暈眩,血壓更一度拉警報。…

減重利器優酪乳 每天最多飲用400毫升

Jul 20, 2018Hits: 1581
現在人相當重視外觀條件與健康狀態,減重備受關注,市面上流傳各式各樣的減重方法。近期聽說優酪乳是減重利器,可以靠它剷肉是真的嗎?營養師提醒,優酪乳本身具有熱量,大量飲用會增加負擔,要健康減重,飲食與運動…

止瀉穩定血糖 番石榴有妙用

Feb 17, 2016Hits: 2246
時報出版 2016/02/17 提到番石榴,大家第一個想到的就是熱量低,是女性減肥必吃的水果。然而熱量雖低,但體質太燥或是有便祕困擾的人,吃了反而會加重病情,所以不建議民眾吃番石榴減肥。…

腎友「少吃少錯」? 飲食不當小心腎功能惡化

May 09, 2021Hits: 3064
有慢性腎臟病的病友,應做好飲食控制,若不當節食、禁食,嚴重恐使腎臟功能更惡化!一名60歲楊先生罹患慢性腎臟病,長期接受門診穩定追蹤,但因近來考量新冠肺炎疫情因而未定期回診,加上擔心亂吃會使疾病惡化,沒…

個 案 : 我 的 肚 子 有 一 塊 10 x 8 平 方 平 坦 的 胎 記 ( 咖 啡 色 ) , 但 胎 記 邊 緣 不 規 則 且 長 著 平 均 1 公 分 的 毛 在 整 個 胎 記 , 不 過 這 胎 記 是 在 青 春 期 時 長 出 來 的 , 目 前 雖 無 大 礙 , 但 在 美 觀 方 面 造 成 影 響 。

分 析 : 從 個 案 內 容 來 判 斷 , 像 是 咖 啡 斑 。 這 些 先 天 性 的 身 體 斑 點 , 的 確 可 以 在 青 春 期 才 開 始 出 現 。

治 療 方 法 : 可 以 去 色 素 之 雷 射 治 療 。

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