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不挑食! 從零歲培養寶寶多元味覺經驗

Mar 18, 2017Hits: 1888
家長們常為孩子偏挑食、不吃蔬果傷透腦筋;培養良好的飲食口味愈早愈好,孩子未來愈不會偏挑食,多項研究發現,從寶寶零歲起就是關鍵期! 純母奶寶寶日常飲食也健康…

餵完牛奶寶寶竟血便 當心是牛奶過敏

Jan 04, 2019Hits: 1286
小花出生後本來由媽媽哺餵母乳,但因為媽媽的泌乳量不足,還未滿月的小花只好改喝一般嬰兒配方奶。在一週後,媽媽幫小花換尿布時發現,竟在糞便裡有鮮紅色的血絲!媽媽趕緊帶小花至醫院就診。成大醫院小兒部賴馥蘋醫…

高血壓患者 別以為無鈉鹽代表安全

Jan 31, 2017Hits: 2062
高血壓患者千萬別以為吃無鈉鹽就代表健康、安全。心臟血管內科主治醫師黃建龍提醒,多數無鈉鹽是以鉀離子取代鈉離子,但有些特殊疾病族群若攝取過多的鉀,很可能產生心律不整風險,因此建議民眾讓口味清淡一點,並盡…

珍奶粉圓QQ彈牙 樹薯澱粉類等同於吃飯

Dec 27, 2016Hits: 2335
你吃過樹薯嗎?樹薯有種特殊的口感,QQ的,非常的彈牙;而且往往是製作成樹薯簽或是樹薯粉,有不少粉圓是以樹薯粉製成;營養師指出,樹薯屬澱粉類,等同於吃飯。也就是說,喝了珍珠奶茶,就要記得少吃點飯!…

熱量好高! 吃一碗鹹湯圓等於一餐

Feb 10, 2017Hits: 1691
元宵節來了,大家都會吃些應景的湯圓,除了有甜的芝麻、紅豆與花生湯圓,還有鹹湯圓也很美味;不過,湯圓的熱量很高,最好是淺嚐即可,尤其是客家鹹湯圓,吃一碗就等於吃一餐的熱量,那餐就不宜再攝取其他食物了!…

不用斷食、斷醣,也能吃出好體質 揭開「植化素」奧秘

Oct 13, 2019Hits: 1050
每天攝取植化素,能使我們的身體保持年輕健康、由內而外變美。10年後、20年後…為了未來的我們,飲食上多點健康美味的蔬菜水果,便能擁有最真實的自然美。目前,研究證實不同的植化素對人體有不同的生理功能,大…

天氣冷颼颼 營養師教健康吃火鍋

Feb 08, 2016Hits: 1912
天氣冷颼颼,許多民眾都會吃熱呼呼的火鍋,但火鍋吃太多不只會攝取過多熱量,吃錯食材或調味料可能有害健康,得不償失。…

問 : 血 液 分 析 為 紅 血 球 : 4.89x10 的 次 方 ul , 白 血 球 3.51x 10 之 3 次 方 ul , 血 色 素 為 10.6gdl , 血 比 容 為 34.9% , 血 小 板 為 204 x 10 的 3 次 方 ul , 平 均 血 球 容 積 為 71.4fl , 請 問 是 否 為 貧 血 ? 貧 血 可 能 為 地 中 海 型 貧 血 嗎 ? 地 中 海 型 貧 血 是 否 分 為 遺 傳 及 後 天 性 的 ? ( 已 懷 孕 生 子 , 孩 子 已 16 、 15 歲 了 ) , 需 要 做 何 診 斷 治 療 ? 可 以 治 好 嗎 ? 嚴 重 否 ?

答 : 依 血 液 容 積 小 於 80 fl , 需 考 慮 兩 種 貧 血 , 一 為 缺 鐵 性 貧 血 , 一 為 地 中 海 型 貧 血 , 若 是 缺 鐵 性 貧 血 補 充 鐵 質 即 可 恢 復 正 常 , 若 是 地 中 海 型 貧 血 , 則 為 體 染 色 體 隱 性 遺 傳 , 需 夫 妻 雙 方 同 時 有 同 型 ( 分 甲 型 乙 型 ) 之 地 中 海 貧 血 , 才 有 可 能 生 下 重 症 之 地 中 海 型 貧 血 之 小 孩 ( 1 / 4 的 機 率 ) , 而 你 的 小 孩 已 15 、 16 歲 且 很 健 康 , 所 以 並 無 需 擔 心 , 當 然 抽 個 血 檢 驗 一 下 , 也 無 不 可 , 尤 其 是 到 適 婚 年 齡 , 你 可 以 找 家 庭 醫 學 科 、 血 液 科 或 婦 產 科 醫 生 。

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評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

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