未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

全食物取向 水果果汁大不同

Mar 03, 2016Hits: 1991
美國報導指出,食用全水果時,因為水果中的糖分是隨著水果的纖維同時進入體內,身體對於糖分的吸收速度相對緩慢,產生的結果與蜂蜜、蔗糖及楓糖等不同。 攝取糖分過多 易罹患第二型糖尿病…

飲食多油脂 體重上升易罹膽結石 

Jan 17, 2018Hits: 1792
30歲的廖小姐經常上腹疼痛,懷孕期間更是疼痛加劇。就醫檢查出膽結石,因為擔心影響胎兒健康,所以未處理。直到坐月子期間,突然上腹劇痛延伸到背部,痛到身體無法打直。經急診腹部電腦斷層檢查,發現膽囊結石且膽…

蛋蛋危機! 買回來的雞蛋要用水清洗嗎?

Apr 27, 2017Hits: 2545
日前就有一則有關吃雞蛋中毒的影片,指出用水清洗後的雞蛋會變質,而且蛋黃會散掉,還發出腥臭味,吃這種雞蛋就會中毒;營養師指出,因為雞蛋外殼會有一層薄膜,若是用水將這層薄膜洗掉,會有細菌入侵。…

不想月子餐太油膩 均衡蔬食補元氣

Jan 30, 2019Hits: 1097
國人傳統觀念,產後媽媽要坐月子補身體,但若月子餐太重葷腥,恐增產婦腸胃負擔,甚至徒增腰圍。大林慈濟產後護理之家營養治療科技術主任黃金環表示,剖腹產後媽媽胃腸道未恢復,不宜吃太過於油膩食物,只要飲食均衡…

「地中海飲食」竟能護腦救智?營養師這樣說

Oct 15, 2019Hits: 1114
依據台灣失智症協會失智症流行病學調查結果顯示,年紀愈大,失智症盛行率愈高,且有每五年盛行率倍增之趨勢。失智症和心血管疾病都與氧化壓力和發炎反應相關,預防心血管疾病的營養素,亦可運用於失智症的預防,另外…

H5N6禽流感來勢洶洶 別吃半熟蛋、美乃滋

Feb 14, 2017Hits: 2242
滑嫩細緻的溫泉蛋入口即化,是不少民眾的最愛,還有做沙拉、三明治不可或缺的美乃滋,都是日常料理的好幫手。但醫師提醒,近期H5N6禽流感來勢洶洶,民眾應避免食用半熟蛋及生蛋相關製品,且接觸禽肉及蛋類後,應…

問 :

近 半 年 幾 乎 每 天 都 會 放 屁 3 、 4 次 以 上 , 實 在 相 當 困 擾 , 胃 腸 也 沒 有 疼 痛 感 覺 , 不 知 有 何 改 善 之 道 ?

答 :

腹 部 脹 氣 或 放 屁 多 , 原 因 很 多 , 例 如 :

1 . 大 量 食 豆 類 及 澱 粉 類 食 物 。
2 . 服 多 量 維 他 命 C 。
3 . 胃 酸 缺 少 。
4 . 消 化 脢 缺 乏 : 造 成 消 化 不 良 。
5 . 食 物 吸 收 不 良 。
6 . 對 食 物 過 敏 : 乳 糖 不 耐 症 、 對 牛 奶 過 敏 。

2000022420000224t

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁