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減肥卻都不見效果? 營養師教「低GI飲食」瘦身不復胖

Apr 08, 2021Hits: 1005
你也曾嘗試過多種減肥方式卻都不見效果嗎?小心若用錯方法,可能還傷及身體!醫院營養室楊智凱營養師指出,想要成功減重不復胖,不妨可嘗試低GI飲食、減醣飲食以及168間歇斷食等三種方式,有助於達到健康且均衡…

新鮮雞蛋怎麼挑選? 營養師點出選購關鍵

Aug 16, 2021Hits: 935
雞蛋是富含豐富的營養物質,許多家長希望家人吃得營養又健康,該怎麼挑選到比較新鮮的雞蛋呢?振興醫院營養治療科營養師涂蒂雅表示,無論選購的雞蛋為散裝或盒裝洗選雞蛋,建議應優先挑選大小適中、外殼較厚、蛋殼光…

醬料控小心! 3倍熱量吃下肚

Apr 06, 2017Hits: 2017
常聽到許多人說:「我明明吃很少,可是體重就是不會降;別人吃比我多,為何她都不會胖,真是不公平。」林柏宏醫師表示,事實上,飲食的控制並不是單純吃得少而已,還得要吃對的食物。 1)吃得少不如吃得對…

腎友「少吃少錯」? 飲食不當小心腎功能惡化

May 09, 2021Hits: 3103
有慢性腎臟病的病友,應做好飲食控制,若不當節食、禁食,嚴重恐使腎臟功能更惡化!一名60歲楊先生罹患慢性腎臟病,長期接受門診穩定追蹤,但因近來考量新冠肺炎疫情因而未定期回診,加上擔心亂吃會使疾病惡化,沒…

交叉感染在廚房很常見 廚房裡最容易滋生細菌6地方

Jul 01, 2021Hits: 1035
疫情居家期間,自行料理要注意食物感染和廚房的環境衛生!根據克理夫蘭醫學中心,大約有9%的食物感染疾病都在家裡發生,在準備膳食時常有交叉污染問題,往往造成腹瀉、拉肚子的問題,為此,傳染病專家…

問 : 晚 上 肛 門 覺 得 癢 癢 的 , 用 衛 生 紙 擦 , 有 一 點 點 血 痕 , 問 這 是 便 秘 還 是 痔 瘡 ? 二 者 有 何 不 同 ?

答 : 1. 排 便 帶 血 會 痛 , 尤 其 排 硬 便 的 時 候 出 現 , 大 概 是 肛 裂 。
2. 二 、 三 天 上 一 次 廁 所 , 是 有 便 祕 習 慣 。

3. 便 祕 和 痔 瘡 二 者 是 不 同 的 疾 病 , 但 兩 者 互 有 宓 切 關 係 。 便 祕 易 引 發 痔 瘡 出 現 ( 造 成 出 血 、 脫 肛 等 ) , 而 嚴 重 痔 瘡 也 會 影 響 便 祕 , 或 成 便 祕 。

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