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愛吃這3食物紓壓? 研究說再不改只會心情更差

Feb 14, 2020Hits: 1346
在聚餐不斷時節,千萬別仗勢年輕而「百無禁忌」的吃!過量加工或高糖、高脂肪除了會增加肥胖、心臟病及糖尿病的風險,也和憂鬱情緒有關連!根據2019年10月發表於線上《PLOS…

現調飲料資訊得標示清楚! 4大資訊一目了然

Jun 14, 2021Hits: 3045
手搖飲料店、便利商店及速食店林立,臺北市政府衛生局提醒,業者除標示現場調製飲料之「總糖量及總熱量」外,如有供應茶及咖啡飲料,也要記得標示茶葉原料原產地、咖啡原料原產地及咖啡因含量,並注意含果蔬汁飲料品…

中秋月餅吃多會變胖!  營養師教你如何避開熱量雷區

Oct 02, 2020Hits: 1082
如果中秋節時間烤肉、月餅、柚子吃太多,肚子也很容易變得「團團圓圓」。醫院神經內科林義濱表示,研究顯示肥胖者會增加失智的危險,傳統節慶都有美食相伴,應景之餘可以更聰明的選擇較健康的飲食方式,例如絕對不過…

新冠病毒患者 營養師教你補充助康復

May 19, 2021Hits: 1380
新型冠狀病毒(COVID-19)最近在台灣嚴重肆虐,其常見臨床症狀為:發燒、咳嗽、呼吸急促,導致身體疲累及食慾降低,隨著確診人數的不斷激增,醫療量能可能無法負載所有的確診者,必須將醫療留給重症者。 當…

吃糖果能不蛀牙? 這招可降低風險

Jan 03, 2017Hits: 2631
小朋友最抵擋不住甜甜糖果的誘惑,就算吃飽飯了還是想吃,但吃糖果容易造成蛀牙,到底該怎麼辦呢?牙醫師表示,小朋友不是不能吃糖果、零食,而是應該「集中食用」,吃完後做好牙齒清潔,就能降低蛀牙風險。…

外食族飲食五要訣 別讓病毒趁機而入

Apr 18, 2019Hits: 1058
天氣漸熱,每年總發生因飲食衛生不潔,而引發多位學生上吐下瀉甚至食物中毒的案例,多半原因是食物在製作或遞送過程中沾染上不明病毒,民眾食用後引發病毒性腸胃炎掛急診求治的情況。…

空汙吃水梨養肺 過量恐傷脾胃

Dec 04, 2017Hits: 1764
最近空氣汙染嚴重,天空一片灰濛濛,許多人外出少不了口罩,也有人會透過食療顧肺。營養師指出,當令季節吃水梨最好,能夠潤肺生津,但一天一顆為限,以免傷害脾胃;而糖尿病及腎臟病患者,千萬不可吃過量,以免影響…

問 : 盲 腸 手 術 後 , 要 注 意 哪 些 事 項 ? 要 吃 什 麼 東 西 最 營 養 ? 手 術 後 多 久 上 課 為 宜 ?


答 : 盲 腸 手 術 後 , 腸 胃 道 消 化 功 能 比 較 容 易 消 化 不 良 , 故 以 軟 質 易 消 化 食 物 為 主 , 手 術 後 一 星 期 內 應 可 以 上 課 的 。

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