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進補後失眠、口腔潰瘍? 中醫:2體質當心傷身

Nov 06, 2021Hits: 918
「立冬」這個節氣代表秋天的終了、冬季開始。除了天氣漸漸轉冷外,不少人也會開始食用薑母鴨、燒酒雞、麻油雞、羊肉爐、藥燉排骨、十全大補等進補;醫師提醒,同一道藥膳,有些人吃後覺得滋補,但有些人可是會吃出毛…

少吃多動還是胖? 破解熱量消耗的迷思

Aug 16, 2019Hits: 1391
減重一詞對於現代人來說是永不退流行的一件事,而且不分男女老少。根據統計,隨著年紀增長,體重是會不斷上升的。中醫師陳沛亨表示,從30歲到60歲肌力會衰退30%,肌肉量減少、脂肪堆積,能舉起的重量減少,漸…

愛吃臭豆腐嗎? 營養成分報你吃

Nov 04, 2018Hits: 1197
臭豆腐又臭又香,是台灣的熱門小吃。酥脆的外皮,一口咬下後緊接著綿密多汁的口感,搭配酸酸甜甜的泡菜,真是絕妙組合。但這道美食營養嗎?營養師提醒,臭豆腐透過蒸、煮、炸等不同調理方式,營養不盡相同,且泡菜醃…

多吃這些食物 降低失智症風險

May 24, 2016Hits: 1692
全球每3秒就有1人罹患失智症!專家建議,要預防骨質疏鬆症,可從飲食著手,多攝取全穀、蛋類、魚蝦貝類及蔬果類,另外,喝茶、咖啡也幫助。 失智症危險因子…

晚餐早點吃 有助晚上脂肪燃燒?

Nov 20, 2016Hits: 1547
美國一項研究發現,體重過重的人如果晚餐只吃一點點,或不吃晚餐(於下午提早吃),饑餓感起伏變動較小,還可以多燃燒一點脂肪。…

問 : 在 我 的 性 生 活 中 從 未 有 過 高 潮 , 是 我 有 甚 麼 不 妥 嗎 ?

答 : 許 多 婦 女 顯 然 從 未 有 過 情 慾 高 潮 , 但 仍 感 到 性 的 快 樂 , 是 正 常 的 。 但 是 如 果 不 感 到 性 的 滿 足 , 那 麼 應 當 學 習 在 性 交 時 怎 樣 放 鬆 自 己 的 精 神 , 因 為 性 的 不 和 諧 大 多 由 心 理 因 素 所 引 起 。

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