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養肌防老1、2、3  1日2杯奶、3餐優蛋白

Nov 23, 2020Hits: 1165
人體隨著年紀增長,常見的現象是肌肉量逐漸流失,導致體能耐力降低,不少長輩常常懼怕慢性病上身,對於飲食過度小心節制,反而導致營養攝取不均衡,造成肌少症或衰弱症。…

適當吃、多運動 延緩糖尿病前期發病 

Jun 18, 2016Hits: 1855
一名80多歲阿嬤,長期有服用降血壓藥物的習慣,某次健檢時發現空腹血糖108mg/dl,屬於糖尿病前期,雖醫護人員提醒應注意飲食,且養成運動習慣,但短短三個月後再健檢時,卻發現阿嬤空腹血糖飆升到135m…

孕婦可以吃冰? 婦產科醫師這樣說

Jun 30, 2016Hits: 2087
天氣熱好難受,想吃些冰品清涼一下,但是中醫往往都不建議吃冰,以免影響身體正常運作。在炎熱的夏季中,一般民眾會飲用冷飲來防暑解渴。但當孕婦喝大量冷飲時,會觀察到胎動會比較明顯,所以過多的冷飲,對胎兒的確…

喝咖啡預防失智症? 不一定喔!

Oct 14, 2016Hits: 1890
近來英國媒體大肆報導,喝咖啡可以預防失智症,每天喝兩杯咖啡,失智症風險可減少36%,這些報導並不正確。英國國家健保網(NHS)精選新聞中,有篇報導指出,美國威斯康辛大學-密爾瓦基分校、哈佛大學醫學院研…

6撇步 有效避免胃酸「燒」擾

Feb 07, 2017Hits: 2278
一位66歲女性因時常胸悶及胃痛不適,吃甜食及油膩食物後、忙碌及壓力大時症狀更加嚴重,就醫檢查發現原來是因為吃飯速度過快引發的胃食道逆流,治療後仍反覆發作,吃藥則改善但未服藥又發作,因而求助中醫治療,於…

問 : 我 40 歲 , 經 常 開 車 時 想 睡 覺 , 但 一 上 班 精 神 又 來 , 是 否 為 肝 有 問 題 ? 吃 一 般 市 面 上 顧 肝 的 藥 有 用 嗎 ?

答 : 開 車 時 想 睡 覺 可 能 是 車 內 氧 氣 不 足 , 或 二 氧 化 碳 太 多 , 請 打 開 窗 子 或 通 風 系 統 。 用 這 種 症 狀 來 判 斷 是 否 有 肝 病 是 不 準 確 的 , 應 該 至 醫 院 測 定 肝 功 能 。 市 面 上 有 一 些 顧 肝 之 藥 , 大 部 分 是 維 生 素 等 , 沒 有 治 療 效 果 。

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