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立冬素補 中醫師提醒要補對

Nov 08, 2020Hits: 1470
新冠疫情還要持續多久,目前還沒有答案,強健自己的身體是重要的抗疫方式之一。十一月七日「立冬」,醫院中醫部醫師陳櫂瑔指出,素食人士配合自己體質進補,也能健康過冬。 素食人士注意蛋白質 可吃豆腐、毛豆…

一餐吃3塊蘿蔔糕 糖尿病友血糖恐飆高

Feb 02, 2017Hits: 1720
不論是誰都難以抗拒美食誘惑,尤其傳統的蘿蔔糕、米粉、紅燒牛腩、炸排骨等更是桌上必備佳餚,曾有一名糖尿病患者,一餐內吃了數十塊的蘿蔔糕,導致醣類和油脂超標血糖飆升。 吃三塊蘿蔔糕 血糖恐飆高…

調查:過半數中高齡者難控糖 醫:無糖飲食最好

Feb 02, 2021Hits: 1729
糖分對健康影響甚大,不僅可能造成三高、心血管疾病,歐瀚文醫師提醒,民眾在選擇餐點時應多留意食品成分,並建議參考營養餐盤份量,適當調整每日攝取量,盡量選擇無糖飲食,維持營養均衡、增強身體的保護力!…

健康食品不是吃越多就越健康! 購買前把握三步驟

Nov 11, 2021Hits: 938
你也有吃健康食品的習慣嗎?尤其受到特殊傳染性肺炎(COVID-19)疫情影響,也讓市面上各類標榜調節機能與補充營養的產品日漸增多。食藥署表示,為保障消費者食用安全與權益,若業者標榜為健康食品,在上市前…

高一男餐餐三碗白飯 體重破百、脂肪肝上身

Feb 12, 2022Hits: 917
林姓高一男每餐得吃一碗公(約3碗白飯)才有飽足感,家長原以為是發育期不以為意,不料體重一路逼近破百大關,抽血檢查更發現肝指數超標,回診時體重不降反增,經超音波檢查診斷為「非酒精性脂肪肝」,醫師只得訂定…

低G飲物熱量也不少 專家解密變瘦關鍵

Aug 15, 2021Hits: 1174
天氣愈來愈熱,可以遮住肥肉的多層次衣服再也穿不住,要怎樣才能更快甩掉讓人揮之不去的肥肉呢?很多人可能會趕快搬出存了很久的減肥飲食指南,尤其是據說可以吃肉又可吃油的低胰島素減肥,也就是「低GI飲食」,可…

高壓工作疲累 吃全穀補營養

Jun 13, 2016Hits: 1684
假期結束,上班族回到高壓忙碌的工作岡位,難免感覺疲累、力不從心。營養師指出,現代人飲食不均衡,精緻食物又吃太多,身體長期缺乏足夠的營養素,容易降低身體抗壓能力,建議從主食著手改善,每天一餐的主食以全榖…

問 : 我 這 一 次 月 經 的 量 , 大 帶 是 我 平 常 的 一 半 。 不 知 道 是 不 是 我 在 月 經 來 的 第 一 天 去 拔 牙 , 有 打 麻 醉 針 , 並 且 有 吃 牙 醫 交 代 的 止 痛 藥 或 是 消 炎 藥 的 關 係 。 不 知 道 懷 孕 會 不 會 有 這 樣 的 情 形 ?

答 : 與 止 痛 藥 或 是 消 炎 藥 沒 有 關 係 。

懷 孕 或 月 經 失 調 都 可 能 會 有 這 種 情 形 , 先 以 驗 孕 試 劑 驗 尿 看 是 否 懷 孕 。

如 果 沒 有 懷 孕 M 月 經 失 調 平 常 補 充 鈣 和 維 生 素 E 即 可 改 善 。

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