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路跑前後怎麼吃? 醫師來解惑

Sep 12, 2018Hits: 1258
路跑是相當方便進行的一項運動,正確的跑步方式,對於維持體態和身心健康都有正面的助益;因此,也時常有許多團體、網站積極推廣訓練和運動防護等知識,但運動前該不該吃東西?運動後又該怎麼吃才能恢復體力?路跑前…

天熱大啖冰品涼飲 小心中陰暑

Jun 30, 2016Hits: 2482
炎炎夏日,喝杯沁涼的飲料,是人生一大享受;但不少人卻發生頭暈、頭痛等類似感冒症狀,到底是為什麼呢?中醫師提醒,為消暑大口喝冷飲,導致人體溫差過大,血管驟然收縮,就會出現身體不適,也就是所謂的「中陰暑」…

別掉入粽子「餡」阱 吃對粽享美味顧健康

Jun 03, 2016Hits: 1792
當端午節來臨時,正是盛夏之時,不管您是自己包粽,或是從琳瑯滿目的型錄選購喜歡的粽子,在大快朵頤之時,別忘了粽子本身的「餡」阱,看清自己適合的種類與份量,挑對粽,同時蔬果一起食用,如此慢性病患者也能品嚐…

胃酸過多、胃脹氣嗎? 當心你吃錯了

Oct 17, 2016Hits: 1740
現代人工作繁忙,經常三餐不定時,以致出現腸胃功能障礙,不是胃酸分泌過多,就是出現胃腸脹氣的困擾;營養師提醒,想要使胃腸能夠恢復正常功能,除了三餐要定時定量,不要暴飲暴食之外,對於難以消化的食物,或是會…

吞嚥難? 6大好吞飲食報你知

Feb 22, 2017Hits: 2596
「老到咬不動花生」許多高齡者常有牙口及吞嚥問題,飲食不方便造成營養攝取不足、身材瘦弱,近年來年長者透過養生保健追求健康長壽的觀念越來越普遍,為了不影響老年生活品質,加速身體耗損,選擇食物、均衡營養也是…

過年老是大魚大肉肚子超脹 用「低FODMAP」遠離胃脹氣

Jan 30, 2022Hits: 844
過年一到免不了大魚大肉、大吃大喝,不少民眾,因為餐餐太豐盛,除了發福之外,更引來「脹氣」等腸胃問題,臺安醫院體重管理中心主任鄭以勤表示,過年要避免吃太多會產氣的食品,可以善加利用「低FODMAP」飲食…

常吃蔬果仍便秘? 恐是腸胃遭寒濕影響

Feb 12, 2022Hits: 957
你也有便秘的困擾嗎?尤其即使每天攝取很多蔬果依舊無法改善,小心可能是腸胃因寒濕給冰鎮住所導致!安南醫院中醫部曾印正醫師指出,當胃腸被寒、濕、氣虛影響,就容易使蠕動能力變差,不僅腹部溫度較掌心冷,到了氣…

問 : 我 的 小 孩 目 前 兩 歲 三 個 月 , 目 前 才 剛 結 束 服 用 Kefe lor ( 凱 復 樂 ) 的 療 程 ( 因 肺 炎 及 中 耳 炎 ) , 本 週 還 會 接 受 排 除 中 耳 積 水 的 導 管 放 置 。 因 為 目 前 媒 體 報 導 日 本 腦 炎 可 能 會 流 行 , 請 問 以 他 目 前 的 情 況 , 何 時 去 接 種 日 本 腦 炎 疫 苗 較 適 合 ?

答 : 如 果 您 的 小 孩 目 前 沒 有 發 燒 , 活 動 力 正 常 , 能 吃 能 玩 , 就 可 以 打 日 本 腦 炎 疫 苗 了 。 不 要 猶 豫 , 馬 上 去 打 。

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