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適量食用油菜、胡蘿蔔 具有美容功效

Dec 10, 2015Hits: 2001
許多愛美民眾總會買保養品好好保養自己,但其實很多食物就是最天然的美容保養品,透過飲食改變,不但能幫助美容,也能達到健康養生的效果;開業中醫診所院長鄧正梁指出,包括油菜、胡蘿蔔和黃瓜等,就富含豐富的營養…

酪梨營養超豐富 4大好處吃出健康

Jul 04, 2021Hits: 2916
近年來,酪梨已成為大眾非常受歡迎的食物,早晨起來常搭配吐司一起吃。根據《CNN》,酪梨富含豐富的營養素,適量攝取獲得多種健康的益處。 酪梨營養豐富 富含重要營養素 1.…

味精究竟有沒有毒? 專家:適量攝取無毒性

May 13, 2017Hits: 2224
傳統觀念認為味精恐帶有毒性,吃太多會引起身體不適,為了解開這大半世紀的謎題,食藥署邀請葉安義特聘教授,張月櫻秘書長,向民眾解釋味精用處,解答在使用味精上的疑惑。 只要正常食用 味精並無毒性…

五大營養素護眼抗氧化 蝦紅素勝出

Jan 25, 2016Hits: 2257
小時候總聽到長輩說,多吃胡蘿蔔可以讓眼睛漂亮,現在有醫學證實此說法了。日前美國哈佛大學醫學院研究指出,多吃「類胡蘿蔔素」蔬果(如青花菜、菠菜)的人,視網膜衰退程度比同齡者輕微,而葉黃素、蝦紅素、玉米黃…

兒童早餐怎麼吃? 營養均衡不發胖

Feb 08, 2017Hits: 2444
兒童要長得壯健,關鍵就在於早晨的第一餐。營養師建議,優質早餐包括碳水化合物、優質蛋白質及鮮乳製品,例如豬排蛋吐司加上一杯鮮奶。 每日應攝取6大類食物 夏子雯,…

問 : 我 兒 子 兩 歲 半 仍 不 會 講 話 , 咿 咿 啊 啊 也 一 年 了 , 有 點 擔 心 。 不 知 是 否 環 境 因 素 ( 奶 媽 比 較 文 靜 ) 還 是 生 理 上 有 發 育 遲 緩 現 象 ? 要 如 何 自 我 檢 測 ? 需 要 立 即 求 診 嗎 ?

答 : 首 先 要 確 定 聽 力 是 否 正 常 , 這 可 由 是 否 能 了 解 你 所 說 的 話 的 意 思 來 判 斷 。 環 境 因 素 當 然 很 重 要 , 要 多 跟 小 孩 講 話 , 多 刺 激 。 發 育 遲 緩 主 要 是 指 身 高 、 體 重 及 神 經 發 展 , 如 果 您 需 要 醫 師 協 助 , 建 議 您 找 小 兒 神 經 科 醫 師 。

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