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如何避免將沙門氏桿菌吃下肚? 料理「1動作」非常重要

Feb 21, 2021Hits: 3145
食物中毒不僅會發生在天氣炎熱時,即使進入秋冬季節也不容小覷,像是食用未澈底加熱的蛋品、畜禽產品,或是餐點遭生食污染等情況,就可能出現嘔吐、腹瀉和發燒等症狀。食藥署表示,食物中毒其實主要是沙門氏桿菌食品…

多吃這些食物,提升免疫力! 營養師教您正確選擇 

Mar 06, 2020Hits: 1407
新冠肺炎蔓延全球,如何提升自已的免疫力對抗病毒,高醫營養部黃孟娟主任提供飲食建議,如蛋白質和抗體細胞形成有關,足量及優質的蛋白質,是建造與修補體組織必要營養素,每人每餐食用一個掌心大小的量,包括豆、魚…

少吃多動還是胖? 破解熱量消耗的迷思

Aug 16, 2019Hits: 1435
減重一詞對於現代人來說是永不退流行的一件事,而且不分男女老少。根據統計,隨著年紀增長,體重是會不斷上升的。中醫師陳沛亨表示,從30歲到60歲肌力會衰退30%,肌肉量減少、脂肪堆積,能舉起的重量減少,漸…

吃海鮮大餐腿痛誤認痛風 竟是晚期攝護腺骨轉移!

Oct 20, 2021Hits: 1162
68歲黃姓老翁平時都很有朝氣與活力,儘管已屆退休年齡仍閒不住外出工作。某日上午外出工作時,發現左腳水腫嚴重,行走時伴有刺痛感。一開始只在家裡附近醫院就診拿藥,漸有好轉後也無多加注意,直到某天晚上左下肢…

現調飲料資訊得標示清楚! 4大資訊一目了然

Jun 14, 2021Hits: 3051
手搖飲料店、便利商店及速食店林立,臺北市政府衛生局提醒,業者除標示現場調製飲料之「總糖量及總熱量」外,如有供應茶及咖啡飲料,也要記得標示茶葉原料原產地、咖啡原料原產地及咖啡因含量,並注意含果蔬汁飲料品…

餐餐無辣不歡? 這種人吃了恐增疾病發作風險

Jun 06, 2019Hits: 1230
吃辣也可能誘發氣喘病患急性發作!一名年約30歲患有氣喘的黃姓男子,很愛吃辣,幾乎餐餐要加點辣,日前他在麵攤用餐時,在乾麵上加了半碗的辣椒醬,沒想到半夜時氣喘突然發作,出現呼吸困難、喘,使用噴劑沒有效果…

天冷吃鍋三高失控!? 暖胃又享瘦有技巧

Nov 27, 2017Hits: 1582
最近氣溫轉涼,不少人愛吃鍋、吃補,但這麼放縱一吃,三高往往失控,讓醫院門診爆滿。醫師指出,其實只要吃鍋吃得有技巧,就能暖胃又享瘦。 連吃一週鍋 上班族三高爆表…

火鍋健康吃 滿足口福風險少

Dec 24, 2015Hits: 1957
又到了歲末年終的火鍋季節,民眾因天氣寒冷攝取過多火鍋及美食,又因運動量的不足,長期累積下來,造成身體負擔而演變為『高血脂』,過多的『膽固醇』屯積,導致全身的血管狹窄、硬化,進而影響腎臟功能。…

若有一天乘搭電梯,遇上了電梯突然斷電,雖然緊急供電系統幾秒後就開始作用,可是電梯還是從 13 樓迅速往下墬...

還好當時記起曾經看過電視教的, 趕快把每一層樓的按鍵都按下 , 好在電梯在五樓終於停止了 ,.. 真的有檢回一條命感覺 !   當你面臨生死一線間時,當下的你所做的每一個動作將決定你的生死與否。

生活中,難免會坐到電梯,但是,萬一遇到電梯發生事故,迅速往下墜落時,千萬別怕及只「站在電梯隨他吧! ... 」

外國頻道有一個非常好的節目。其中,他們還請了專家示範 ..... 「電梯下墜時保護自己的最佳動作」

第一、 ( 不論有幾層樓 ) 趕快把每一層樓的按鍵都按下。

第二、如果電梯內有手把,請一隻手緊握手把。

第三、整個背部跟頭部緊貼電梯內牆,呈一直線。

第四、膝蓋呈彎曲姿勢。

專定教導及說明: 因為電梯下墜時,你不會知道它會何時著地,且墜落時很可能會全身骨折而死。

應該採取以下措施:

第一點) 是當緊急電源啟動時,電梯可以馬上停止繼續下墜。

第二點) 是為了要固定你人所在的位子,以致於你不會因為重心不穩而摔傷。

第三點) 是為了要運用電梯牆壁作為脊椎的防護。

第四點) 是最重要的是因為韌帶是唯一人體富含彈性的一個組織,所以借用膝蓋彎曲來承受重擊壓力,比骨頭來承受壓力來的大。

以上資訊絕不虛構,很重要是大家都應該有心理準備及以防萬一。

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