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夏季吃西瓜超解暑 你適合吃西瓜嗎?

Jul 26, 2021Hits: 1394
夏季炎熱吃上西瓜超解暑!台北慈濟醫院中醫部主任游明謙醫師表示,西瓜是很好的水果,富含豐富的脂溶性維生素,但是要注意腸胃系統不佳、糖尿病人、慢性腎臟疾病、呼吸系統疾病、過敏疾病的族群,記得食用的量不宜過…

糖友其實什麼都能吃 只要注意這兩點...

Mar 02, 2017Hits: 2092
糖友該如何健康吃呢?你一定以為,糖友要想健康吃,可能有很多食物都不能吃;那你就錯了!其實,是什麼都能吃,但是要懂得怎麼吃。營養師提醒要特別注意兩點,一是糖友也和一般人一樣,要均衡飲食,二是很重要的一點…

天氣炎熱易食物中毒! 掌握幾個小撇步不怕吃出病

Jul 02, 2020Hits: 1369
天氣逐漸轉熱,若食品未正確保存,小心嚴重恐造成食物中毒!醫院營養師蔡玉思指出,凡舉便當、飲料或是蛋糕等點心,都有衛生及保存問題,一旦保存不當時,不僅促使細菌滋生,更可能讓腸炎弧菌、沙門氏桿菌、病原性大…

調查:過半數中高齡者難控糖 醫:無糖飲食最好

Feb 02, 2021Hits: 1686
糖分對健康影響甚大,不僅可能造成三高、心血管疾病,歐瀚文醫師提醒,民眾在選擇餐點時應多留意食品成分,並建議參考營養餐盤份量,適當調整每日攝取量,盡量選擇無糖飲食,維持營養均衡、增強身體的保護力!…

溫和GI食物改善脹氣 選對水果如廁順暢

Jun 30, 2019Hits: 1171
現代人作息、飲食不正常,工作壓力大,許多人都有腹脹的問題,這種腹脹、腹痛,通常在飲食之後會加劇,若改善食物的質地,可以減緩源自胃部的脹氣和腹痛,質地柔軟的食物可以讓胃部更快清空,這樣就不會長時間分泌胃…

孕期狂吐、吃不下? 國健署彙整飲食指南

Apr 09, 2021Hits: 3037
許多準媽媽總擔心懷孕過程攝取營養不足,因而影響寶寶健康,尤其若出現孕吐、食慾不佳而吃不下飯等情況時,更讓孕媽咪煩惱不已。國民健康署表示,為解決準爸媽們對於懷孕期的營養問題,協助孕媽咪吃得下、吃得對,幫…

香 港 食 物 環 境 衛 生 署 自 九 九 年 至 今 共 抽 取 逾 一 百 個 茶 葉 樣 本 , 進 行 包 括 鉛 等 重 金 屬 的 含 量 , 及 除 蟲 劑 含 量 , 即 農 藥 的 化 學 分 析 , 結 果 發 現 有 十 一 個 樣 本 的 除 蟲 劑 含 量 令 人 不 滿 意 , 而 重 金 屬 含 量 則 符 合 標 準 。

發 言 人 稱 , 食 物 內 含 重 金 屬 是 受 到 「 公 眾 衛 生 及 市 政 條 例 」 監 管 , 至 於 除 蟲 劑 含 量 , 當 局 則 採 用 聯 合 國 「 食 品 法 典 委 員 會 」 所 訂 的 「 最 高 殘 留 限 量 」 , 但 由 於 此 並 非 安 全 標 準 , 即 使 超 標 , 食 用 後 亦 不 一 定 對 人 體 有 害 , 只 能 說 是 「 情 況 令 人 不 滿 意 」。

消 費 者 委 員 會 亦 正 調 查 市 面 上 茶 葉 , 是 否 含 過 量 重 金 屬 。

正化驗龍井含鉛量

針 對 上 海 市 被 傳 媒 發 現 龍 井 茶 含 過 量 鉛 的 報 道 , 香 港 消 費 者 委 員 會 亦 正 抽 查 超 級 市 場 及 茶 莊 出 售 的 茶 葉 , 以 檢 定 茶 葉 有 否 含 過 量 鉛 等 重 金 屬 , 而 化 驗 結 果 將 在 數 月 後 公 布 。

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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

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評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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