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掌握飲食控制方法 糖尿病患不怕餓肚子

Jun 25, 2016Hits: 1984
許多糖尿病患者雖懂得按時服藥,且配合飲食來控制血糖,但飲食上常常覺得得挨餓才能有效控制血糖,其實只要懂得幾個方法,就能讓飲食控制更順暢;林款帶,開業醫糖尿病照護中心院長指出,臨床上就有患者罹患第二型糖…

男性遇上更年期不適怎麼辦? 這幾樣營養素要多攝取

Oct 20, 2021Hits: 1089
普遍大眾對更年期,都以為是女性才會有的問題,但其實部分男性也會有更年期的困擾。男性大多發生在50歲之後,男性荷爾蒙開始減少,特別是睪固酮分泌會減少,情緒容易沮喪、注意力不集中、易怒、易疲倦、性慾降低且…

每天吃30公克加工肉品 大腸癌風險增54%

May 19, 2017Hits: 1825
綜藝大哥豬哥亮不幸病逝,引起很多人更加重視大腸癌!根據研究發現,每天超過30公克加工肉品,大腸癌風險增加54%。專家指出,30公克加工肉品相當於半根香腸、一片火腿;若是早餐吃火腿蛋吐司、午餐吃培根義大…

現調飲料資訊得標示清楚! 4大資訊一目了然

Jun 14, 2021Hits: 2999
手搖飲料店、便利商店及速食店林立,臺北市政府衛生局提醒,業者除標示現場調製飲料之「總糖量及總熱量」外,如有供應茶及咖啡飲料,也要記得標示茶葉原料原產地、咖啡原料原產地及咖啡因含量,並注意含果蔬汁飲料品…

癌症治療最怕沒體力! NG飲食觀念要導正

Jul 27, 2020Hits: 1739
營養的攝取對生病的人非常很重要,特別是癌症病人!在腫瘤門診或病房會診時,時常聽到治療期間癌症病友與家屬對於飲食有錯誤的觀念,如:特定食物有毒不能吃、喝雞湯就能補充營養不需吃雞肉,或是營養品使用不當等,…

少吃重鹹、多按摩 改善孕期水腫抽筋

Apr 23, 2016Hits: 1828
一名32歲補習班擔任行政的彭小姐,因懷孕身體時常水腫又抽筋,不僅工作沒效率,更得常常請假,許多工作無法如期完成,造成工作團隊困擾。婦產科醫師曾郁文建議,少吃重鹹、多按摩可紓緩水腫,適當補充鈣質及熱敷則…

五大營養素護眼抗氧化 蝦紅素勝出

Jan 25, 2016Hits: 2256
小時候總聽到長輩說,多吃胡蘿蔔可以讓眼睛漂亮,現在有醫學證實此說法了。日前美國哈佛大學醫學院研究指出,多吃「類胡蘿蔔素」蔬果(如青花菜、菠菜)的人,視網膜衰退程度比同齡者輕微,而葉黃素、蝦紅素、玉米黃…

體感溫度僅3度! 喝這最暖身無負擔

Jan 10, 2018Hits: 1578
入冬首波寒流來襲,最低溫僅7度C,體感溫度更只有3度C,有地區最低溫也下探11度C。營養師表示,喝熱水暖身是最快速、且無負擔的方式,搭配簡單熱身操,能夠促進血液循環,立刻感到一股暖意。…
統營處加強抽查

由 於 香 港 菜 價 最 近 上 升 一 成 ,蔬 菜 統 營 處 擔 心 菜 農 或 會 將 未 過 安 全 期 的 含 農 藥 蔬 菜 賣 出 。 加 上 自19/6 日 有 五 名 市 民 進 食 含 過 量 農 藥 絲 瓜 中 毒 不 適 , 食 物 環 境 衛 生 署 正 在 懷 疑 售 賣 含 有 甲 胺 磷 農 藥 絲 瓜 的 紅 磡 街 市 , 追 查 絲 瓜 來 源 。 文 錦 渡 亦 加 強 抽 查 貨 車 , 防 止 毒 瓜 出 現 。蔬 菜 統 營 處 亦 會 加 強 抽 驗 其 他 蔬 菜 , 由 每 日 抽 一 百 五 十 個 增 至 二 百 個 ,樣 本 數 目 會 增 加 三 分 一 , 為 期 一 星 期 。 蔬 菜 統 營 處 並 呼 籲 市 民 食 用 絲 瓜 時 徹 底 清 洗 及 去 皮 。

 

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