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冬季溫補須注意 三種體質要小心

Dec 21, 2021Hits: 993
天漸轉寒冷,冬至是天氣最冷的日子,民眾往往會選擇溫補藥膳,如麻油雞、薑母鴨、羊肉爐來暖胃養生,然而冬季的藥膳要注意什麼?什麼體質、類型的民眾適不適合吃呢?讓中醫師告訴您冬季的養生方法。 衛生福利部台北…

過期食品可以吃? 營養師一句話破解

Jan 11, 2018Hits: 1601
吃下過了有效期的食品會傷身嗎?網路瘋傳一段影片,內容提及許多包裝食品只要保存方式正確,即使過了有效日期依然可以吃。對此,營養師強調,包裝食品最好在有效期限前食用完畢,尤其開封後,微生物就會快速生長、繁…

歡度春節假期 小心這些食物讓血糖升高!

Jan 28, 2017Hits: 2244
每到春節假期,總有許多食物,而這些食物中,有不少會讓高血糖、糖尿病患者失去戒心,一不注意,血糖就會直線飆升。醫師陳瑜忻提醒,過年時,不少菜餚會勾芡,勾芡是加了太白粉,這類菜餚很容易攝取過量,造成血糖上…

食物分四性五味=九型體質? 食療有方調氣血

Dec 03, 2015Hits: 2285
依中醫理論,在治療疾病時,都會辨證論治,而且會先辨別體質;每個人的體質不同,不只是用藥,甚至在飲食上,也應該要注意體質而有所取捨,才能避免疾病上身。 中醫博士林家揚, 著有多本中醫養生書的香港,…

古傳中醫結合易學 《醫易閑話》揭開養生之秘

Nov 20, 2021Hits: 1739
你知道人體只要任何一個器官生病,其他器官就會受到影響因而有所表露嗎?作者胡塗醫在《醫易閑話》一書中提及,老祖宗們認為再微小、再隱蔽的人體疾病,不管「藏」得多深,總會通過種種跡「象」顯露出來,換句話說,…

金針菇、竹笙 太雪白有刺鼻味別賣

Jan 23, 2017Hits: 2420
過年闔家團團,桌上一定有一鍋熱騰騰的湯品或火鍋,金針菇、竹笙都是鍋中的常見食材,但年貨採買時該注意什麼呢?醫師指出,這類食材的外觀應偏微黃色,若是顏色太白、有刺鼻味,可能添加漂白水,不建議購買。…

睡眠不足導致術後疼痛加劇 咖啡因神救援?

Aug 23, 2017Hits: 2175
多數病患手術後,往往需要花一段時間忍受術後疼痛之苦,而睡眠不足,術後疼痛更會加劇。美國密西根大學一項研究發現,此時若使用咖啡因,這種現象就會好轉,術後疼痛也會減輕。 睡眠不足 術後疼痛加劇…

香 港 醫 管 局 統 計 數 字 顯 示 , 九 九 年 因 心 臟 血 管 病 入 院 人 數 接 近 六 萬 人 , 當 中 死 亡 人 數 高 達 五 千 多 人 , 大 部 分 出 院 病 人 亦 因 曾 患 心 臟 病 成 為 長 期 病 患 者 , 需 要 長 期 服 藥 。

醫 管 局 亦 發 現 心 臟 病 中 , 冠 心 病 穩 佔 本 港 頭 號 殺 手 位 置 , 患 者 更 有 年 輕 化 趨 勢 。

香 港 文 職 及 專 業 人 員 協 會 數 字 顯 示 , 全 港 約 有 二 百 萬 名 文 職 僱 員 , 由 於 白 領 不 但 要 應 付 工 作 上 的 壓 力 , 又 沒 有 適 當 的 休 息 及 運 動 , 加 上 缺 乏 均 衡 飲 食 , 種 種 因 素 增 加 心 臟 肌 肉 工 作 量 及 氧 氣 需 要 , 亦 增 加 他 們 血 管 硬 化

機 會, 容 易 成 為 冠 心 病 等 心 臟 疾 病 的 狙 擊 目 標 。

減壓運動飲食均衡為上

專 家 指 出 , 透 過 改 善 日 常 飲 食 及 生 活 習 慣 可 以 有 效 減 低 患 心 臟 病 機 會 。 白 領 一 族 應 注 意 減 壓 , 因 為 過 大 的 壓 力 及 緊 張 生 活 對 身 體 有 很 大 的 影 響 , 包 括 會 出 現 高 血 壓 、 心 跳 加 速 、 增 加 血 管 硬 化 機 會 , 增 加 心 肌 的 工 作 量 及 氧 氣 的 需 要 。

普遍對心血管疾認識不足

調 查 並 發 現 過 半 數 被 訪 者 表 示 不 認 識 冠 心 病 , 亦 不 清 楚 哪 種 食 物 會 導 致 血 壓 高 及 心 臟 病 ; 亦 有 接 近 八 成 的 受 訪 白 領 , 未 曾 聽 聞 醫 治 冠 心 病 的 方 法 , 例 如 服 藥 、 搭 橋 手 術 及 通 波 仔 等 。

醫 管 局 亦 發 現 超 過 六 成 冠 心 病 患 者 , 首 次 出 現 病 徵 時 已 突 然 死 亡 , 且 大 部 分 心 臟 病 發 或 出 現 心 絞 痛 病 人 , 事 前 毫 無 明 顯 病 徵 。 根 據 醫 管 局 進 一 步 分 析 , 三 分 一 的 心 臟 病 發 者 更 於 初 次 病 發 便 已 喪 失 生 命 ; 即 使 來 得 及 送 抵 醫 院 的 心 臟 病 患 者 中 , 亦 有 兩 成 三 患 者 不 幸 死 亡 。

綜合報道

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