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天冷吃鍋三高失控!? 暖胃又享瘦有技巧

Nov 27, 2017Hits: 1581
最近氣溫轉涼,不少人愛吃鍋、吃補,但這麼放縱一吃,三高往往失控,讓醫院門診爆滿。醫師指出,其實只要吃鍋吃得有技巧,就能暖胃又享瘦。 連吃一週鍋 上班族三高爆表…

零嘴好唰嘴! 這樣吃才不會落入熱量陷阱

Feb 21, 2018Hits: 1468
過年吃不停!除了豐盛的年菜外,總少不了滿坑滿谷的零嘴,開心果、蜜餞、肉乾、花生糖、瓜子、牛軋糖等,必吃清單早已列的落落長了!一口接一口,雖然滿足了口腹之慾,但同時也肥了肚腩,尤其年紀漸長,新陳代謝率變…

亞麻籽含膳食纖維 取代食用油較有飽足感

Apr 23, 2016Hits: 1897
養生觀念抬頭,舉凡對健康有益的飲食,就備受矚目。近年來,因為亞麻籽的成分越來越清楚,以致很多人開始吃起亞麻籽。原來亞麻籽是種子,是屬於油脂類,而且還有膳食纖維,若是取代一般食用油,會較有飽足感,就有不…

預防乾癬復發 飲食忌口名單

Aug 22, 2016Hits: 2936
乾癬是容易復發的疾病,壓力、環境、寒冷、潮濕、外傷、感染等都容易誘發乾癬,尤其是飲食,更是要忌口,以免造成乾癬復發;中醫師就點名帶殼海鮮、羊肉、堅果、鳳梨、芒果、荔枝及咖啡等,乾癬病人不要碰。…

小心! 這些魚有毒勿吃!

Jun 07, 2017Hits: 2311
深海魚肉質細嫩、口感佳,愛吃的人要注意了,這些特質的魚可能讓你中毒!近日媒體報導香港出現民眾吃了魚出現雪卡毒中毒的案例。雖然今年至目前尚無民眾誤食有毒魚類引發中毒之案例,食安問題仍不容小覷,民眾盡量別…

冬至吃湯圓 營養師教你健康吃

Dec 19, 2020Hits: 1224
冬至總讓人滿心期待,看著鍋子裡面翻滾的圓滾滾湯圓,又軟又Q,不論是甜的鹹的,吃下肚就感到幸福與滿足。冬至吃湯圓是華人的傳統習俗,象徵團圓、圓滿的含意,也有說法是吃完湯圓之後就添加一歲。但營養師提醒在享…

喝油可養生? 營養師這麼說

Oct 17, 2016Hits: 2771
最近還滿流行喝油養生,甚至有喝油減肥一說,有人每天早上起床第一件事,就是喝油;然而,營養師提醒,每人每天油脂攝取量應在二湯匙以內,由於油脂也是熱量來源,所以千萬不要過量,以免體重增加,甚至有心血管疾病…

香 港 衛 生 署 2000-2001 年 度 的 「 學 生 健 康 服 務 」衛 生 署 9 月 9 日 正 式 開 始 接 受 申 請 。

「 學 生 健 康 服 務 」 於 1995年 開 始 正 式 推 行 , 所 有 中 、 小 學 日 校 的 學 生 均 可 參 加 這 項 每 年 為 學 童 提 供 全 面 的 促 進 健 康 及 預 防 疾 病 的 服 務 。 普 查 的 項 目 包 括 身 體 檢 查 及 找 出 學 童 在 生 長 、 營 養 、 血 壓 、 視 力 、 聽 覺 、 脊 柱 、 發 育 及 心 理 健 康 方 面 是 否 出 現 問 題 , 並 提 供 個 別 輔 導 及 健 康 教 育 。 經 檢 查 發 現 有 健 康 問 題 的 學 童 , 將 會 被 轉 介 到 健 康 評 估 中 心 或 專 科 診 所 作 進 一 步 評 估 和 跟 進 。 此 項 服 務 還 包 括 提 供 一 份 個 人 健 康 普 查 報 告 及 對 促 進 個 人 健 康 的 建 議 , 讓 家 長 和 學 童 更 了 解 學 童 的 健 康 狀 況 。

今 年 起 , 由 教 育 署 提 供 為 小 一 學 童 測 試 視 力 及 聽 力 甄 別 服 務 將 納 入 衛 生 署 的 「 學 生 健 康 服 務 」 之 檢 查 項 目 內 。 衛 生 署 目 前 共 有 12 間 學 生 健 康 服 務 中 心 和 3 間 健 康 評 估 中 心 , 為 全 港 九 十 萬 名 中 、 小 學 生 提 供 服 務 。 家 長 如 想 其 子 女 參 加 這 項 促 進 健 康 及 預 防 疾 病 的 服 務 , 須 填 妥 校 內 派 發 的 申 請 表 , 並 於 今 30/9 日 ( 星 期 六 ) 或 之 前 , 經 由 學 校 交 回 各 學 生 健 康 服 務 中 心 。 市 民 如 欲 查 詢 有 關 計 劃, 可 致 電 23492772。

 

 

綜合報道

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