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一餐吃3塊蘿蔔糕 糖尿病友血糖恐飆高

Feb 02, 2017Hits: 1672
不論是誰都難以抗拒美食誘惑,尤其傳統的蘿蔔糕、米粉、紅燒牛腩、炸排骨等更是桌上必備佳餚,曾有一名糖尿病患者,一餐內吃了數十塊的蘿蔔糕,導致醣類和油脂超標血糖飆升。 吃三塊蘿蔔糕 血糖恐飆高…

一天不喝咖啡就鬱悶? 小心是咖啡因戒斷症惹禍

May 21, 2021Hits: 1476
你也習慣每天一杯咖啡嗎?若突然一天沒喝就會出現像頭痛、疲勞或昏昏欲睡、心情鬱悶等症狀呢,小心可能是咖啡因戒斷症狀惹禍。食品藥物管理署表示,咖啡因對身體的影響,考量體質差異,加上攝取量與持續時間而不同,…

多吃花生、大豆 偏頭痛好的快

Aug 23, 2016Hits: 2098
工作壓力大,許多人都有過偏頭痛問題,側邊太陽穴,會伴隨心跳及脈搏有不自主的抽痛現象,嚴重者可能會產生心悸、併發視力不佳現象,頭痛持續4~12小時,精神不濟、肢體無力,有時可能會有暈眩等症狀。…

喝雞精補身? 服用4類高血壓藥養生不成反傷身

Aug 24, 2020Hits: 1126
60歲的王爸爸患有高血壓,平時除了依醫囑服用降血壓藥外,飲食上特別使用低鈉的薄鹽醬油,認為既可以提味且健康無負擔。疫情緊張期間,為了提升免疫力,王爸爸更是一天三餐加宵夜喝了很多瓶雞精,連喝了好幾個月後…

五色蔬果一把抓 吃出健康彩色人生

Jan 18, 2018Hits: 1633
想要擁有健康人生,餐盤裡五種顏色的蔬菜水果必不可少。走到賣場、菜市,顏色鮮豔的蔬菜水果琳瑯滿目,五色是哪五種顏色,該選擇什麼蔬果吃進體內,才能健康滿分呢? 金、木、水、火、土 = 白、青、黑、赤、黃…

防疫在即,年菜該如何選擇? 營養師教撇步

Jan 30, 2021Hits: 988
農曆過年將至,許多人最期待就是與家人吃年夜飯,尤其去年新型冠狀病毒疫情影響至今,也讓大家更珍惜彼此團聚時光。柳營奇美醫院邱淨如營養師指出,除了配合政府推行防疫新生活,在年菜選擇上也可有所應對,透過年菜…

脂肪不上身 減重醫師教你8招

Feb 19, 2018Hits: 1610
農曆新年後都是減重的高峰期,從大年夜開始到年假結束,重鹹高熱量的飲食,再加上熬夜、活動量減少等等原因,很多人在年假平均體重可以增加2-3公斤。如何才能避免年節時脂肪上身,楊智堯醫師提供以下8大訣竅:…

16/10 在 記 者 會 中 香 港 消 委 會 宣 傳 及 社 區 關 係 小 組 主 席 盧 子 健 表 示 , 發 覺 巿 面 有 一 些 舊 式 五 金 店 或 水 晶 地 蠟 專 門 店 , 售 賣 家 居 用 的 有 機 溶 劑 如 天 拿 水 、 松 節 水 、 火 水 、 水 晶 地 蠟 , 未 有 依 循 消 防 處 編 制 的 標 籤 指 引 , 清 楚 列 明 物 品 種 類 , 使 用 和 儲 存 時 注 意 事 項 。 消 費 者 為 保 安 全 , 應 購 買 有 標 籤 家 用 化 學 品 , 因 為 該 等 揮 發 性 強 的 有 機 溶 劑 , 若 不 適 當 地 使 用 , 不 但 導 致 火 警 、 爆 炸 , 對 人 體 也 有 影 響 , 包 括 影 響 中 樞 神 經 系 統 、 刺 激 眼 睛 、 損 害 肝 和 腎 臟 功 能 等 。

政府研究立例規管

根 據 消 防 處 數 字 顯 示 , 自 九 八 年 九 月 至 今 年 八 月, 有 三 宗 火 警 是 由 於 家 居 裝 修 時 , 不 當 使 用 有 機 溶 劑 而 引 起 , 其 中 一 宗 意 外 是 因 為 不 適 當 打 水 晶 地 蠟 , 導 致 一 名 裝 修 工 人 死 亡 ; 而 九 七 年 一 月 至 今 年 九 月 , 至 少 發 生 十 九 宗 有 機 溶 劑 意 外 , 造 成 兩 死 及 四 十 二 人 傷 。 消 委 會 一 直 關 注 家 用 化 學 品 出 售 時 安 全 資 料 嚴 重 不 足 , 促 請 政 府 加 強 立 法 。 據 悉 政 府 已 聯 同 多 個 部 門 正 研 究 規 管 家 用 危 險 化 學 品 , 並 聘 請 顧 問 公 司 評 估 家 用 化 學 品 雙 語 安 全 標 籤 的 規 管 及 立 法 。

綜合報道

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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

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🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

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