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心情好低落! 甘麥大棗湯讓你擺脫鬱卒

Jun 20, 2016Hits: 2171
一名從事業務的上班族,前陣子因為工作不順,經常半夜得要打越洋電話連絡,致使作息大亂,不但之後出現失眠,心情也好低落;經由中醫調理服用甘麥大棗湯,情況已好轉,這才擺脫了鬱卒的壞心情。…

新減肥治療因這基因 中研院發現燃脂關鍵

Oct 09, 2019Hits: 1117
因為攝取過多脂肪造成肥胖是現代人的健康殺手,肥胖的關鍵基因找到了!中央研究院基因體研究中心研究員阮麗蓉的團隊發現,肥胖症和人體內的一種基因Naa10p…

重口味讓腎臟難負擔 飲食習慣記住3點

May 02, 2018Hits: 2041
喜歡濃味或重口味飲食的人,會增加腎臟的負擔會非常大,醫師表示,一天的鹽分攝取量最多6公克,並多攝取高纖維、抗氧化蔬果,平衡飲食,才能降低罹患心血管、腎臟疾病的風險。…

進補後失眠、口腔潰瘍? 中醫:2體質當心傷身

Nov 06, 2021Hits: 964
「立冬」這個節氣代表秋天的終了、冬季開始。除了天氣漸漸轉冷外,不少人也會開始食用薑母鴨、燒酒雞、麻油雞、羊肉爐、藥燉排骨、十全大補等進補;醫師提醒,同一道藥膳,有些人吃後覺得滋補,但有些人可是會吃出毛…

水果味抗結核病新藥 兒童不害怕服藥

Nov 30, 2016Hits: 2300
傳統治療兒童結核病用藥,味道非常苦澀,小朋友服藥順從性差。疾管署宣布,國內引進全球最新兒童抗結核病可溶錠「愛兒肺平-3」及「兒立服-2」,這2款藥液帶有水果味,可改善兒童吞服藥品的困難與恐懼,預計每年…

吃竹筍也中毒? 營養師教你安心吃鮮筍

Aug 17, 2019Hits: 1195
夏天是筍子的產季,炎熱的夏天來一道涼拌竹筍沙拉或竹筍湯,清甜又消暑,是許多民眾愛吃的料理。日前媒體報導指出有民眾吃了竹筍後出現了過敏及呼吸不順的現象,經了解是因為竹筍只煮了10多分鐘便食用。但讓人十分…

打造完美曲線 運動後該怎麼吃?

Sep 23, 2018Hits: 1272
許多人想要鍛鍊六塊肌或馬甲線,運動或重訓後會補充乳清蛋白或支鏈胺基酸(BCAA)來增加肌肉量,但完美的型單靠高蛋白就能達成嗎?…

年節腸胃不塞車 避免便秘有撇步

Jan 30, 2017Hits: 2094
過年時的年菜大多是高油、高鹽、高糖,再加上應景的花生、瓜子、魷魚絲與肉乾等零食,如果毫無節制的吃,必定是會使胃腸累積很多廢物,這時就有可能造成腸胃道大塞車,導致便秘上身!腸胃科醫師提醒,想要避免便秘,…
煙包印圖及震撼性字眼

加 拿 大 政 府 為 了 加 強 宣 傳 吸 煙 危 害 健 康 的 訊 息 ,日 前 開 始 實 施 新 例 , 規 定 煙 包 上 除 印 有 警 告 字 句 外 , 並 須 印 有 彩 色 大 特 寫 圖 片 顯 示 吸 煙 引 致 的 有 關 疾 病 , 如 肺 癌 、 口 腔 潰 爛 及 腦 中 風 等 。 香 港 吸 煙 與 健 康 委 員 會 成 員 亦 贊 成 香 港 仿 效 加 拿 大 的 做 法 。

圖片說服力高60倍

據 法 新 社 及 加 拿 大 報 章 報 道 , 該 國 的 香 煙 包 裝 有 十 六 款 圖 樣 , 除 了 肺 癌 、 腦 中 風 、 血 管 栓 塞 及 口 腔 牙 肉 潰 爛 等 照 片 外 , 並 有 一 款 是 一 名 躺 在 病 , 身 上 插 滿 喉 管 的 垂 死 肺 癌 病 人 , 配 以 「 吸 煙 導 致 肺 癌 」 警 告 字 句 。 香 港 吸 煙 與 健 康 委 員 會 成 員 兼 婦 女 控 煙 運 動 召 集 人 龐 愛 蘭 昨 接 受 記 者 查 詢 時 表 示 , 贊 成 以 視 覺 效 果 去 宣 傳 吸 煙 害 處 , 她 表 示 「 吸 煙 危 害 健 康 」 這 警 告 字 句 , 市 民 或 已 看 到 麻 木 , 但 真 實 圖 片 如 肺 癌 的 震 撼 力 及 阻 嚇 力 會 較 大 。

港擬擴大食肆非吸煙區

此 外 香 港 立 法 會 議 員 最 近 促 請 警 方 積 極 執 行 食 肆 內 非 吸 煙 區 的 法 例 , 並 建 議 立 例 將 所 有 食 肆 劃 為 非 吸 煙 區 , 惟 此 建 議 遭 飲 食 業 及 吸 煙 人 士 大 力 反 對 。


綜合報道

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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

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🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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