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不想月子餐太油膩 均衡蔬食補元氣

Jan 30, 2019Hits: 1098
國人傳統觀念,產後媽媽要坐月子補身體,但若月子餐太重葷腥,恐增產婦腸胃負擔,甚至徒增腰圍。大林慈濟產後護理之家營養治療科技術主任黃金環表示,剖腹產後媽媽胃腸道未恢復,不宜吃太過於油膩食物,只要飲食均衡…

吃素救地球 專家:注意這「項」攝取量

Sep 04, 2019Hits: 1096
全球人口持續攀升,就快要吃垮地球,科學家日前提倡少肉多菜《地球健康飲食指南》救地球。然而,營養學家Emma Derbyshire在《BMJ Nutrition, Prevention &…

咳到瘋掉 這五種止咳食療必學!

Dec 10, 2020Hits: 1002
季節交替正是風邪容易入侵之際,許多人感冒之後久咳不癒,除了藥物或喉糖之外,中醫師王翊錞分享五個食療祕方,讓民眾可以溫和止咳不傷身。 一、甘草貝母梨汁 用料:粗梨1個,川貝母粉3克,生甘草10克。…

外食好鹹傷身 香蕉牛奶排鈉好法寶

Aug 18, 2017Hits: 1911
現代人工作忙碌,三餐老是在外,無形中鈉含量攝取過高,恐引起高血壓、骨鬆的危機。營養師夏子雯指出,最近正值香蕉盛產季節,外食族不妨回家後,喝一杯香蕉牛奶汁,有助排鈉、消水腫,同時能夠預防便秘找上身。…

路跑前後怎麼吃? 醫師來解惑

Sep 12, 2018Hits: 1324
路跑是相當方便進行的一項運動,正確的跑步方式,對於維持體態和身心健康都有正面的助益;因此,也時常有許多團體、網站積極推廣訓練和運動防護等知識,但運動前該不該吃東西?運動後又該怎麼吃才能恢復體力?路跑前…

蔬菜看人吃? 中西醫師聯手拆解蔬菜配食地雷

Apr 22, 2020Hits: 1313
蔬菜要怎麼吃才能對身體健康有益嗎?由《蔬菜看人吃》一書中就提到,吃蔬菜不僅要懂得避開配食地雷,也要了解自己體質,選擇適合自己的蔬菜,才能真正吃出蔬菜營養價值,達到健康效果。…
設「非吸煙區」執行不力

香 港 的 吸 煙 與 健 康 委 員 會 最 近 提 出 ﹐ 由 於 食 肆 劃 分 「 非 吸 煙 區 」 的 措 施 過 去 一 年 已 證 實 形 同 虛 設 ﹐ 要 求 政 府 實 施 食 肆 全 面 禁 煙 ﹐ 更 表 示 如 果 政 府 拒 絕 修 例 ﹐ 會 支 持 立 法 會 醫 學 界 代 表 勞 永 樂 提 出 私 人 草 案 。 委 員 會 並 將 要 求 政 府 立 例 全 面 封 殺 任 何 形 式 的 香 煙 廣 告。

羅列反吸煙不力「九宗罪」

吸 煙 與 健 康 委 員 會 成 員 勞 永 樂 更 力 數 政 府 反 吸 煙 不 力 的 「 九 宗 罪 」 ﹐ 首 當 其 衝 是 食 肆 「 非 吸 煙 區 」 的 成 效 微 。現 時 法 例 要 求 超 過 二 百 座 位 的 食 肆 ﹐ 須 劃 出 三 分 一 作 「 非 吸 煙 區 」 。 不 過 ﹐ 勞 永 樂 指 出 ﹐ 即 使 增 加 至 一 半 ﹑ 三 分 二 亦 無 補 於 事 ﹐ 因 在 空 調 下 ﹐ 非 吸 煙 者 也 受 影 響 ﹐ 食 肆 全 面 禁 煙 亦 更 方 便 執 法 。

吸 煙 與 健 康 委 會 將 在 明 年 三 月 前 提 交 法 例 檢 討 建 議 給 政 府 ﹐ 勞 永 樂 表 示 會 盡 力 游 說 政 府 修 例 ﹐ 最 後 選 擇 才 會 提 出 私 人 草 案 。

業界反對全面禁煙

立 法 會 飲 食 界 代 表 兼 聯 會 總 會 長 張 宇 人 表 明 反 對 實 施 全 面 禁 煙 。 他 認 為 食 肆 有 最 良 好 的 抽 氣 系 統 ﹐ 並 無 證 據 顯 示 食 肆 的 空 氣 質 素 差。

綜合報道

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