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最新美國飲食指南出爐! 健康飲食4建議

Oct 01, 2016Hits: 4019
美國2016年公布2015~2020美國飲食指南,建議美國民眾調整飲食習慣,選擇更健康的飲食。美國政府每五年會更新一次飲食指南,由專家們根據最新科學證據做出新的飲食建議。飲食指南最重要目的是提供健康的…

飲食多油脂 體重上升易罹膽結石 

Jan 17, 2018Hits: 1747
30歲的廖小姐經常上腹疼痛,懷孕期間更是疼痛加劇。就醫檢查出膽結石,因為擔心影響胎兒健康,所以未處理。直到坐月子期間,突然上腹劇痛延伸到背部,痛到身體無法打直。經急診腹部電腦斷層檢查,發現膽囊結石且膽…

千杯、千杯再千杯 宿醉怎麼辦?

May 24, 2016Hits: 2949
最近好流行「千杯、千杯再千杯」,三五好友共聚一堂,喝杯酒在所難免;酒逢知己千杯少!但是可別喝過頭,有可能產生宿醉;營養師提醒,如果出現宿醉,可以多喝水幫助排泄,也可以攝取富含維他命B群以及維他命C的食…

晚上吃香蕉更好? 10天瘦3公斤不是夢

Dec 17, 2015Hits: 1989
大家都深知香蕉富含多種營養素,受到許多民眾喜愛,日本女星深田恭子更是以香蕉當早餐,成功減掉12公斤。出過多本腸道書籍的松生恒夫醫師表示,因現代人習慣早餐吃少,晚餐卻吃飽,若改變晚上的飲食習慣,減肥效果…

吃鍋不忌口 ㄧ餐熱量約10碗白飯

Nov 17, 2018Hits: 1254
天氣逐漸轉涼,與親朋好友一同圍爐享用火鍋暖胃又暖心,但相較於一般飯菜搭配的傳統飲食,吃火鍋容易在歡愉的聚餐氛圍下,不自覺攝取過多熱量。而火鍋常使用的食材、配料及飲料亦處處隱含陷阱,如肉片、加工火鍋料及…

過年好享「瘦」 4招讓你身材不走樣

Feb 18, 2018Hits: 1598
一年一度家家戶戶大團圓的日子,不論是在外工作的家人、出外求學的遊子,還是好久不見的親朋好友,藉著農曆年節,通通團聚在一塊。不管是大魚大肉、零食餅乾還是走春伴手禮,一樣都不少。在這放鬆又和樂的氣氛下,正…

補腦、防失智 中藥天麻食療方報你知

Mar 14, 2016Hits: 3058
年紀越來越大,身體各器官都在退化,甚至也可能因為腦部退化,而使失智症上身。想要預防失智症,中醫師建議使用中藥天麻搭配食療,可補益肝腎,醒腦益智,進而能預防失智症。 通過血腦屏障 中藥有200多種…

暑 假 將 至 ﹐ 又 是 旅 遊 的 旺 季 ﹐ 市 民 出 外 旅 遊 時 要 特 別 留 意 當 地 的 衛 生 環 境 ﹐ 小 心 飲 食 ﹐ 慎 防 進 食 不 潔 食 物 。

香 港 醫 管 局 指 出 ﹐ 市 民 出 外 旅 遊 ﹐ 往 往 未 能 完 全 掌 握 當 地 進 餐 及 居 住 地 的 環 境 衛 生 ﹐ 容 易 染 上 甲 型 肝 炎 ﹑ 瘧 疾 ﹑ 登 革 熱 或 腸 熱 病 等 傳 染 病 ﹐ 故 市 民 在 外 地 盡 可 能 飲 用 煮 沸 的 食 水 ﹑ 罐 裝 飲 品 及 經 消 毒 的 奶 類 製 品 ﹐ 若 要 喝 加 進 冰 塊 的 飲 品 或 預 先 榨 好 的 鮮 果 汁 ﹐ 應 盡 量 避 免 光 顧 街 邊 無 牌 小 販 。

市 民 亦 應 留 意 當 地 的 疾 病 傳 染 情 況 ﹐ 有 需 要 時 可 先 行 注 射 預 防 疫 苗 ﹐ 一 些 須 長 期 服 藥 的 市 民 ﹐ 須 隨 身 攜 帶 簡 單 病 歷 ﹐ 一 旦 旅 遊 時 需 到 醫 院 治 療 時 ﹐ 方 便 當 地 醫 生 準 確 診 治 ﹐ 市 民 旅 遊 回 港 後 ﹐ 若 感 到 身 體 不 適 ﹐ 如 有 感 冒 ﹑ 發 高 熱 等 徵 狀 ﹐ 應 及 早 求 診 。

 

 

綜合報導
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