未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

顧好銀髮族營養 電鍋料理食譜免費索取

Oct 10, 2018Hits: 1470
老年人常會有咀嚼吞嚥能力變差、腸胃消化功能減弱等問題,其中營養攝取不均衡,是造成長者失能退化的主因之一;臺北市政府衛生局為改善長者及市民飲食營養與落實健康生活型態,深入十二行政區舉辦健康飲食相關活動,…

選擇當令食材入菜 把握春天調養身體

Apr 11, 2016Hits: 1730
天氣漸漸暖和,春天在中醫而言屬於養肝的好季節,可多食用當令的蔬菜,或是入肝經養肝的中藥材,有助於保健身體;中藥師王儀絜指出,利用新鮮食材做藥食膳,像是蝦仁腐皮捲或是綠意香菇堡等創意料理,都是不錯的選擇…

吃靈芝增免疫力 乾癬反變惡化

Feb 06, 2017Hits: 2095
每逢年節,送禮孝敬長輩是傳統習俗,又特別喜愛送補品、保健品。不過,醫師提醒,乾癬患者可別輕易食用會刺激免疫的保健產品,曾有患者吃了靈芝產品,結果造成乾癬症狀加重,引起全身紅斑、脫屑。…

過年大吃大喝 腸胃炎找上門

Feb 07, 2016Hits: 2700
過年期間,很多人普遍習慣在飲食上大吃大喝,不知不覺餐餐吃過量,無形中對胃腸造成極大負擔,因急性腸胃炎而緊急就醫的,大有人在。…

小酌預防中風? 研究:每日1杯風險增10%

Apr 17, 2019Hits: 1150
小酌恐無法預防中風,反而增加風險!中國和英國團隊針對50萬中國人的研究顯示,每天喝1-2杯酒,會增加中風風險10-15%,牴觸過去「每天少量飲酒可預防中風」的觀念。劍橋大學博士Stephen…

燥熱體質還進補 當心嘴破又上火

Dec 31, 2016Hits: 3306
冬天來臨,不少民眾都會進補暖身,一名42歲的男性,本身是燥熱體質,嘴巴原本就容易破,趁著天氣轉涼吃羊肉爐補身,沒想到才吃兩碗羊肉,竟然嘴巴整個腫起來,連嘴內都有多處破洞外,牙齦也呈現浮腫現象,緊急求助…

魚刺卡食道穿孔 醫:冬天吃火鍋記得細嚼慢嚥

Nov 06, 2020Hits: 1283
一位50歲男性,日前在吃火鍋後,出現吞嚥困難與間歇性上腹疼痛。經入院檢查,發現是因為誤食魚骨頭後,骨頭以水平方式卡在下段食道,造成罕見之雙側食道穿孔。 吃火鍋時記得細嚼慢嚥 避免食道穿孔…

吸 煙 的 人 再 喝 酒 時 吸 得 更 多 , 這 是 對 身 體 有 害 的 , 因 為 吸 煙 又 同 時 飲 酒 , 對 身 體 的 危 害 具 有 加 成 作 用 , 會 使 對 方 的 毒 性 加 重 。

fe-misc-000112a.jpg

煙 草 含 有 多 種 致 癌 物 質 , 這 種 物 質 被 吸 入 口 腔 、 鼻 、 咽 喉 、 氣 管 及 肺 內 , 以 焦 油 形 成 沉 積 在 器 官 表 面 , 而 酒 是 良 好 的 有 機 溶 劑 , 可 以 將 沉 積 的 焦 油 充 分 溶 解 , 有 利 於 其 穿 過 黏 膜 , 擴 散 到 體 內 , 如 此 煙 的 毒 害 增 強 了 , 除 此 以 外 , 煙 草 毒 還 能 使 肝 臟 不 能 及 時 對 酒 精 分 解 代 謝 , 可 加 重 酒 精 中 毒 。 所 以 飲 酒 及 抽 煙 不 要 同 時 使 用 。

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁