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營養均衡分配 讓孩子從小不挑食

Jun 06, 2016Hits: 2132
你擔心孩子吃得不夠營養嗎?尤其4至6歲的幼兒正處於活動量增加的狀態,常常因為貪玩不熱衷進食,加上免疫系統尚未健全,若不小心把玩具塞入口,就很容易感染疾病;營養師黃瑞培指出,幼兒時期的飲食衛生和營養,對…

貪吃婦血糖體重齊飆 腸泌素降糖減重成功!

Mar 31, 2016Hits: 1904
陳太太是一名50歲家庭主婦,因為嗜吃美食,罹患糖尿病多年來體重居高不下,糖化血色素長期都在8%以上,而傳統糖尿病藥容易使體重增加,過胖更會加重病情,讓她相當困擾,經醫師評估後改以「腸泌素療法」治療,不…

飲酒過量造成「斷片」 嚴重還會引發失智症

Jan 12, 2020Hits: 1076
您知道喝酒除了容易胃潰瘍、肝硬化、引發心血管疾病及癌症之外,還會提高失智的風險嗎?更值得注意的是,近半國人有喝酒容易臉紅的酒精不耐症,得到癌症及失智症的風險更高,特別需要節制飲酒,最好別喝酒。…

寒流來襲 三高族飲食六要防心病

Feb 04, 2018Hits: 1812
寒流來襲、氣溫驟降,心血管問題的民眾若未能及時注意身體變化,嚴重時可能造成急性腦栓塞、心肌梗塞等,危及生命。腦中風、心肌梗塞的危險因子,除高血壓外,還包括糖尿病、高血脂症、肥胖、吸菸、酗酒、家族史等,…

輕鬆一夏! 這樣就可消脂去水腫

Jun 08, 2017Hits: 2225
炎炎夏日是展現身材的好時機,惜天氣悶熱讓很多想減肥的人忍不住想吃一些冰涼解渴的食物,然而大部分冰涼解渴的食物都少不了糖,何信緯醫師表示,常喝冷飲、吃冰,會讓人體新陳代謝下降,通常1000cc的冰,會降…

術前禁食 真的什麼東西都不能吃?

Mar 17, 2017Hits: 2095
許多病患要接受手術之前,都會被告知絕對不可以吃東西,也不可以喝水,為什麼手術前要禁食?禁食時間要多久?禁食是不是什麼東西都不能吃?連藥物都得停用嗎? 術前禁食防吸入性肺炎 台大醫院新竹分院麻醉部賴芝潤…

吃箭筍高纖低熱量「助減重」  腸胃道病患要忌口!

Mar 27, 2020Hits: 1170
又到了箭筍盛產的季節,由於箭筍富含纖維質且熱量低,不僅受到減重族的青睞,其口感清脆、甘甜,大人小孩也都非常喜愛。醫院營養師陳淑珠表示,箭筍除了可以幫助排便,還有助穩定血糖、降低壞膽固醇的功效,民眾可把…

過多攝取這些食物恐造成孩子性早熟 影響身高發展

Feb 23, 2022Hits: 1857
小美的父母因為平時上班忙碌,經常以外食取代自煮,而到了週末,小美最喜歡到爺爺奶奶家玩,因為奶奶會準備她最愛的雞睪丸跟雞皮料理,沒想到現年7歲的小美胸部已經微微隆起,嚇得媽媽趕緊帶她就醫,收治該名患者的…

吸 煙 的 人 再 喝 酒 時 吸 得 更 多 , 這 是 對 身 體 有 害 的 , 因 為 吸 煙 又 同 時 飲 酒 , 對 身 體 的 危 害 具 有 加 成 作 用 , 會 使 對 方 的 毒 性 加 重 。

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煙 草 含 有 多 種 致 癌 物 質 , 這 種 物 質 被 吸 入 口 腔 、 鼻 、 咽 喉 、 氣 管 及 肺 內 , 以 焦 油 形 成 沉 積 在 器 官 表 面 , 而 酒 是 良 好 的 有 機 溶 劑 , 可 以 將 沉 積 的 焦 油 充 分 溶 解 , 有 利 於 其 穿 過 黏 膜 , 擴 散 到 體 內 , 如 此 煙 的 毒 害 增 強 了 , 除 此 以 外 , 煙 草 毒 還 能 使 肝 臟 不 能 及 時 對 酒 精 分 解 代 謝 , 可 加 重 酒 精 中 毒 。 所 以 飲 酒 及 抽 煙 不 要 同 時 使 用 。

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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